梦见西瓜吃西瓜
周公解梦梦见西瓜吃西瓜是什么意思，是怎么回事，意味着啥，代表什么。做梦梦到西瓜吃西瓜是什么预兆，好不好呀，预示着未来会发生啥呢？会有啥征兆。
水果
夏季防暑降温饮食与喝水知识
夏天若要补充水份，应喝温凉水，比体温低、但不感觉到“冰”的水，温度大约是10到20℃。健康饮食若真想吃冰，要挑对时间。
西瓜不宜冷藏后再吃
许多人买回西瓜后，不是立即就吃，而是放入冰箱冷藏后再吃，以求凉快。可长时间吃冰西瓜会损伤脾胃。西瓜性寒，味甜。西瓜切开后经较长时间冷藏，瓜瓤表面形成一层膜，冷气被瓜瓤吸收，瓜瓤里的水分往往结成冰晶。因此，西瓜不宜冷藏后再吃，最好是现买现吃。如果买回的西瓜温度较高，需要冷处理一下，可将西瓜放入冰箱降温，应把温度调至15摄氏度，西瓜在冰箱里的时间不应超过两小时。
专家提醒：选果汁也有学问
近日果汁饮料走俏北京婚庆市场，记者特别采访了相关的食品专家，询问了如何才能选择健康的果汁饮料。目前市场上大致有4种浓度的果汁饮料：10、30、50和100，大部分为10。在一些果汁产业比较成熟的国家，只含10原果汁的饮料甚至不能称为果汁饮料，只有含量上了30才允许使用“果汁饮料”名称。
菠萝美味又减肥，各种用途快来看
菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，...口腔粘膜；第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。经医学研究，自古以来，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。
哪些食物能催眠,能催眠的食物
科学研究表明，以下四种食物有助于催眠：牛奶催眠健康养生牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它有抑制兴奋的作用。失眠者于夜间入睡前喝一杯热牛奶，可较快进入梦乡。普及水果催眠因过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳，若把橘、橙类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。食醋催眠有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋对入温开水内，慢饮。
火龙果的作用与营养价值
火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。除此之外，火龙果中铁的含量也非常丰富。为什么说剔掉火龙果漂亮的果皮非常可惜呢?因为火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。所以，我们在吃火龙果的时候，尽量不要丢弃内层的粉红色果皮。
帮你如何识别不健康的水果
近来，类似“化妆水果”伤人事件时有发生，很多读者打...咨询怎样识别“化妆水果”，让专家来给我们讲讲识别“化妆水果”的技巧。
并不是所有水果都适合大量食用
不过，并不是所有水果都适合大量食用。因为荔枝所含的单糖大部分是果糖，果糖被机体吸收后须经一系列酶的催化，才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存，被组织细胞氧化利用。若不救治，可于数小时内死亡。单宁有很强的收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块，鞣酸与蛋白质结合易产生沉淀，故久吃多食特别是空腹吃未去皮。
秋冬季节吃酸味食物有助保健养生
根据中医的养生理论，秋冬季节饮食要多吃清润甘酸的食物，少辛增酸。而对于女人来说，冬季吃酸味食物除了保健养生，酸味食物还能帮你保持窈窕身材呢。假若在饭前吃橘子，更会减低食欲，而有减肥成效。而长期便秘和体重增加有一定的关系。