自制5种祛湿茶，让你在夏天远离湿气，无湿一身轻
湿为长夏主气，夏季雨多地湿上蒸，是四季中湿气最盛的季节，最易感受外湿。除去外界来源的湿气，还有内湿。内湿则是因为脾虚运化水湿的功能失常引起的。
体内湿气
拔罐真的能祛除湿气吗？
进入「”三伏天”之后，大家最怕的是什么？小叮当掐指一算，肯定绝大多数人都会说：怕天气太热，然而，小叮当最怕的是湿气入侵。中医讲，长夏之季的主气为湿，夏天一年中湿气最旺的季节。于是，许多人都会选择用拔罐来祛湿。但随着质疑的声音渐起，大家不禁开始疑惑：拔罐真的可以祛湿吗？拔罐祛湿靠谱吗？拔罐是通过燃烧，排出罐内的空气形成负压，将罐体附在我们身体某些穴位上，对其和皮肤产生一定的...，起到通经活络，祛除
祛湿最厉害的不是薏米，教你一个小妙方，湿气一天天排出身体
中医湿病论治学中认为"湿气是万恶之邪"，会诱发脾胃、肝胆甚至心脑方面的疾病，停留在任何脏腑都会出现不适症状。这种情况很可能是由于身体内的湿热气引发的。山楂，可健脾，有利祛湿。每天温水冲服，有助于改善湿气引起的脾胃失调、头昏身沉、肥胖等。可以有效的调节身体阴阳平衡，祛除体内湿气。
千万别这么喝红豆薏米粥，湿气反而更重
湿气是万病之源，很多人知道用红豆薏米粥可以祛湿！但是...错了会导致问题更加严重。为什么喝了那么多红豆薏米粥湿气还是那么重？
三伏天到了，洗澡最好别选这三个时间段，否则洗了不如不洗
三伏天的到来并不是表示气温会下降，反倒是在这个时间段之后，太阳会将自己积蓄了很长时间的热量开始释放出来，所以我们需要承受的高温就变得越来越重。虽然洗澡有这两个好处，但我们也需要把握好时间，不然就会导致大量的湿气进行到身体内部。三伏天洗澡最好避开这三个时间点1、健身之后马上洗澡自从大家开始对自己的身体开始重视之后，很多人就开始沉迷于健身当中，希望通过这种方式来锻炼自己的身体，提高自己的身体素质。
这种常见的中药，帮你解决脾虚、气虚、湿气三大难题
南方各地即将迎来「”回南天”，一到「”回南天”，屋里屋外、浑身上下都感觉湿漉漉的。体内有湿气排不出去，很多人会买薏米来煮粥，或者煲祛湿烫，然而效果却不明显。这是怎么回事?可能使因为食材用错了。所以今天给大家介绍一款祛湿食材——白术。白术的功效白术，性味甘温，略有辛味，嚼之略带粘性，多呈不规则肥厚团块，颜色为灰黄色或灰棕色，质地坚硬不易折断。白术具有补气健脾、祛湿利水、止汗安胎等作用，常用来治疗脾虚
湿气伤了肾，导致了肾虚肾病会有哪些表现？中医典籍是这样记载的
笔者在日常祛湿调理中，总结了一个规律：但凡是湿气比较严重的，往往有明显的肾虚，有时候甚至很严重的肾虚，甚至还有导致肾病的，例如：慢性肾炎、肾病综合症，还有的有前列腺炎。
伏天养生正当时，最最紧要是除湿
「”大暑”已过，「”立秋”将至，但是这个温度，这个热度，「”秋”？是在跟我开玩笑么？古话说「”热在三伏”，"小暑大暑不算暑，立秋处暑正当暑。"八月还没来，高温天还要持续一段时间！小编已经快热得狗喘气了。天气一热，吃啥都没什么胃口，就想安安静静的在空调房里躺着。不过呢，总是呆在空调房里，汗液无法排出体外，身体就会产生湿气啦！人体湿气过重容易让人烦躁、犯困，而且还会引发饮食不振、关节酸痛、大便糖稀、汗
除病根去湿气，中伏养生正当时！多做这几件事，脾胃或许会感激你
俗话说：热在三伏，冷在三九。
#清风计划# 中国人：除不完的湿，上不完的火，排不完的毒
我们身边有这样一些人，生病了不喜欢找正规医生，希望街坊四邻的打听。还有一些人，虽然根本没有学过医，连肝脏脾脏在哪都不知道，仗着爱看养身杂志，或者从小道听途说一些健康术语，就喜欢给别人支招。