黄芪加枸杞，养生效果加倍！这几个好处请收下
黄芪和枸杞都是不错的中药材，他们各自都有各自的养生功能，是养生人士爱好的养生材料。黄芪和枸杞当然可以一起泡茶喝，并且它们两个在一起泡茶，对于养生的功效方面是非常有帮助的，因此它也是被很多养生人士所热爱的一种茶品。对于那些肤色暗沉有斑点的人，更是需要喝枸杞黄芪茶。希望大家能够多喝枸杞黄芪茶，既能变美，又能更健康。
健康养生
老人晨起锻炼，若能用好3个穴位，恭喜：是养生高手
老人养生是一个经久不衰的话题，人的身体会随着年龄的增长不断出现衰老，而身体的衰老也是有顺序的，比如很多老人的眼睛会先出现各种问题，紧接着则是耳朵出现听力问题，这也就意味着老人养生应该引起足够的重视，提前做好检查，避免身体各个部位出现问题了再后悔莫及。老人养生最重要的是预防工作，那么要如何预防呢？
一天不能吃太多鸡蛋？这些养生误区你应该知道
这些养生常识到底是真是假？你是不是也经常被困扰呢？一天不能吃太多鸡蛋？很多人都认为一天只能吃一个鸡蛋，吃多了也不能吸收，并且认为蛋黄中含有比较多的胆固醇，吃鸡蛋时会把蛋黄扔掉。然而实际上，鸡蛋有益的方面还是主要的。
穴位按一按，百病不上身，这8大养生穴位，你知道吗？
但是人体经脉上有361个穴位，听起来让人望而却步，无从下手。只要掌握8个特效养生穴，平时多按揉，就能强身健体！一按一松的点按方式，两侧交换进行。这样的动作可以重复进行，不拘时间，有空就按。
「 ”吃菜吃鲜，萝卜白菜保平安”，长寿之乡的极简养生法成就46位百岁老人
山东省莱阳市是全国的「”长寿之乡”，现有百岁以上的老人46名。这些长寿老人中女性占了大多数。在46名百岁老人中，有女性38名，男性8名。为何女性比男性长寿？养生专家说，除了与女性的生理结构有关，最重要的是情绪对寿命的影响。男性面临的社会竞争压力大，精神状态容易紧张，患病的风险更高。此外，女性承担更多家务，每天劳作对养生也有一定积极意义。农村居民长寿比例高于城区，居住在城市的百岁老人仅有2名。其原因
女性如何养生，可以预防痤疮粉刺的发生
暴饮暴食也会增加脏腑的功能负担，导致脏腑生热，五脏受害，上熏于脸面，就是痤疮发生了。很多女性对容貌有非常重视，面对痤疮粉刺甚为苦恼，求治心切，不讲疗程，多治不愈，更添忧虑，加重病情。痤疮粉刺的治疗，在临床上多讲究综合症性治疗，如果能在生活养生中多干预，会起到四两拨千斤的作用，取得满意的治疗效果，对于痤疮粉刺的出现也有很好的预防作用。
燥热的秋季，养生有这三宝就够了
虽然全国天气依然炎热，但实际上早已立秋。
中秋人团圆，月饼这么吃让你美颜又养生
提起中秋，你会想起什么？所以，象征美好团圆的月饼才是中秋的主要角色。有些月饼属于高脂肪高热量食品，吃多了不利于健康，但也有些月饼，不仅美味独特，更是营养健康的最佳选择。一口口美味醇香的月饼，代表的，都是你和家人的健康美好。满口生津，那是坚果与月饼结合的神奇力量。包装精美，性价比超高，不到200元就可以买到每日坚果搭配新式月饼组合，年轻时尚又健康。
胡椒粉和红糖只是佐料吗？它的养生妙用，你不可不知！
胡椒大致分为两类：未成熟果实晒干后果皮变黑者，称为黑胡椒；成熟果实外皮则成白色，称为白胡椒。白胡椒的药用价值高一些，调味作用稍次。肺寒痰多的人可将白胡椒加入羊肉汤，以温肺化痰。有些人容易肚子痛，是由于肠胃虚寒造成的，可在炖肉时加入人参、白术，再放点白胡椒调味，除了散寒以外，还能起到温补脾胃的作用。治龋齿牙痛不妨取少许白胡椒粉加少量食盐塞入龋齿洞中，能缓解牙痛。
节气也能养生，处暑后，身体最怕这5件事，多留意不吃亏
处暑，是一个代表气温由炎热向寒冷过渡的节气，《群芳谱》中说：「”阴气渐长，暑将伏而潜处也。”这意味着，处暑过后，暑气消退，我国大部分地区的气温会逐渐下降。在北方，处暑之后虽然暑湿之气尚在，但终究为强弩之末，因此，养生重点应该从清暑祛湿转为养阴生津。对于南方大部分地区，湿热之气势头依旧猛烈，只是早晚略显凉，仍需遵循温中阳与清湿热并施的养生原则。处暑后，身体最怕这五件事1、怕睡的少——建议多睡一小时暑