冬季养生短信
冬季养生短信一：冬季以狗肉羊肉牛肉鹿肉的御寒效果较好。女吃红糖，养血活血保健康;男吃生姜，益气补阳身体强。
健康养生
清肺排毒组合养生粉
中国五谷几千年文化，中国地大物博，是世界人口大国，中国文化博大精深，五谷杂粮养育了世世代代的炎黄子孙。合理的五谷杂粮搭配能发挥最大的保健价值。清肺排毒组合养生粉产品配料：白芝麻菠菜籽百合黑木耳杏仁薏苡仁绿豆西瓜子糙米养生功用：滋阴润肺，疏肝解郁，除烦止渴。
养生专家的健康睡眠 ...
人在睡眠中蓄养胆气，不睡觉就会消耗胆气，严重者出现“抑郁症”做事也会缺乏胆量。亥时三焦经旺，三焦通百脉，此时进入睡眠状态，百脉可修养生息，可使人一生身无大疾。女性若想长久保持睡颜姣好，就应早睡早起。传统养生讲究睡觉时一定要关好门窗。
养生七秘诀让你轻松祛湿又健脾
清热、祛湿、健脾都是夏日养生的重要部分，很多人都是到了病倒之后才开始急忙地寻找治疗的办法，或者到了病倒了才来搜寻如何保健，殊不知生活点滴与健康有着千丝万缕的关系。其实，了解了保健的小窍门，你就会知道祛湿健脾其实并不难。另外，夏天最好少吃冰冻寒凉的食物，尤其是在月经期间要避免食用生冷食物，注意保暖，这样才能对付湿邪。它能够在根本上消除阳虚所导致的各种身心问题，比如，健脾、祛湿。
吃麻辣香锅必点8道养生菜
麻辣香锅因其食材可以任意搭配，且味道独特，受到了人们的宠爱。由于麻辣香锅能促进食欲，所以在食材上搭配不当，很容易让你的小蛮腰变成了“水桶腰”。据...总医院临床营养专家、中国烹饪协会美食营养...会专家...荀晓霖介绍，麻辣香锅的主要食材有肉、菜、豆、菌等，从营养均衡的角度而言，其荤素搭配比例应在1：3~4左右比较适合，即吃一口肉要吃3~4口素菜。需要提醒的是，黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人和孕妇不宜多吃。
看中医如何诠释红酒养生
红酒具有味甘、性温、色美、滋补、养生的特点。目前，人们已查出葡萄酒中含有约250种营养成分。红酒养生，药补不如食补，能够在享受美味之余，吃出健康，才是真正懂得生活的艺术。
蘑菇的识别及养生烹饪 ...
5个误食毒蘑菇的工友，连夜被送到医院急救，做血透治疗。采回野蘑菇后最好请有经验的人帮助鉴别，野蘑菇喜欢生长在烂叶旁然后再食用。然而有些带毒蘑菇的外貌与可食用的蘑菇十分相似，若误食毒菇轻者腹痛、腹泻、呕吐，重者将危及生命。
秋季喝汤学问，五种做法更养生
同时，秋季的养生要收敛人体的阳气，辛主发散，酸主收敛，减辛增酸，有助于“秋冬养阴”。减少辛散之味，如饮食少用生姜、大葱、陈皮等佐料，并少吃或不吃麻辣火锅、牛羊肉等。同时，秋季气候干燥，燥邪伤人会产生干咳、咽喉疼痛、皮肤干燥、大便干结等身体的不适，多食用凉润之品可以有效预防燥邪伤人。适合于任何体质服用。
秋季最常见的养生食物
那些具有滋阴养肺、润燥生津之功效的食物是秋季养生保健的最佳食品。润燥首选莲藕荷莲一身宝，秋藕最补人。立秋后是养肺、补肺或治疗肺部疾患的最好时节。而其中当季最好的，非杏仁莫属。进入秋季，要把保养体内的“阴气”作为首要任务。养阴的食物也有很多，比如泥鳅、芝麻、核桃、糯米、牛奶、花生、鲜山药、白果、梨、红枣等，其中最具代表性的是蜂蜜。蜂蜜是一种非常好的能量补充品，对于缓解疲劳效果显著。
秋季食酸养生不仅仅是吃醋
吃酸有宜于健康，酸汤不仅生津解渴还可以健胃消食。食醋，不仅可以预防流汗过多还可以促进消化液的分泌，能够促进新陈代谢，预防高血压和动脉硬化等症状。番茄在煮的过程中，有机酸会释放到汤中，喝起来酸酸的，既开胃又生津止渴，而且它的做法也是很简单的，如果想要多点营养的话，那就加点鸡蛋吧。但是空腹的时候，不要饮用山楂茶，脾胃虚弱以及胃酸过多的也不宜喝。