间歇性断食，对于减脂来说，有什么利处呢？
最近几年来，间歇性断食的概念逐渐流行起来，与其他饮食如低碳饮食、生酮饮食和高蛋白饮食相比，它没有对任何一种营养素的摄入进行限制，因此受到很多人的欢迎。间歇性断食打破了传统的饮食观念，最重要的是关于是否吃早餐的争论，传统观念中，人们认为早餐是最重要的一餐，不吃早餐的人更容易发胖。通过间歇性断食和训练，在互联网上发现了大量成功的减肥案例。
健康
为什么营养师和医生总喜欢劝人少吃白米饭？白米饭真的不行了吗
前几天我在微头条上面和大家简单的讨论了一下这个问题，很多朋友都认为白米饭营养价值不错，做成主食可以经常吃。但是现在的白米饭确实不能多吃，至于为什么，我和你慢慢娓娓道来。
推腹法是调理亚健康、慢性病最简单 ... ，但3个点4个注意要牢记
现在亚健康、慢性病的人群越来越多，养生保健的...也层出不穷。亚健康、慢性病很多是可逆的，而最简单也是最有效的保健法就是推腹法。而推腹法能够涉及到众多穴位，联系脏腑和体表，所以对极大多数的亚健康、慢性病有很好的调理作用。同时，推腹法也是检验身体健康状况的好...，身体有问题时会在腹部形成阻滞压痛点。
鸡尖翅有病毒、鸡头含重金属、鸡的哪儿不能吃？
青岛新闻网8月10日讯 鸡肉，向来是大伙偏爱的美食，你知道哪些部位不可以吃吗？鸡头富含重金属，鸡脖有淋巴，鸡尖翅有淋巴和病毒……这些真的不能吃吗？一起来看市场监管局给出的解释——总的来说，鸡...，也就是尖翅的确不适合食用，但是你可别误会成翅尖了。
降脂、减肥、助消化，全靠这碗茶！别多说，干了
绿茶降火红茶暖胃黑茶？降脂、减肥、助消化……杨志敏主任医师广东省中医院副院长王岳飞教授浙江大学茶学系茶的种类有很多，我们要根据个人的体质和饮食习惯来选择适合自己的茶。今天，我们的主角是黑茶。
早餐空腹不宜吃这3种食物，上班族却戒不掉，难怪体质越来越差
早餐空腹尽量避免吃这三种食物，你到底有没有用心地去了解过呢？再加上油腻的食物空腹吃下去的话会给肠胃造成很大的负担，还会让肠道不好消化，肚子感到非常不舒服。搭配清粥的咸菜不仅含有致癌物质，同时它的盐分过高就会导致摄入钠元素超标。以上所介绍的早餐空腹不宜吃的三种食物，是不是很多上班族的朋友都中招了呢？这三种食物不是说完全不让吃，而是要控制好吃的次数和时间。
智齿拔掉后，会让牙齿变松动？什么智齿必须要拔掉？一次性告诉你
很多人对于拔智齿都是比较纠结的，那什么样的智齿是需要果断拔掉的呢？希望能够帮助到大家，你智齿是否拔了吗？
祛湿首选薏米作搭配，吃的对好处才不会跑
很多人都知道薏米拥有不少的营养价值和功效，但是薏米虽好，大家也不能忽视薏米给身体带来的一些负面影响，吃的不好一样影响人体的健康。
服用阿司匹林防血栓，医生提醒5个注意事项，长期用药更安全
而对于一些有既有脑出血风险，又有梗塞风险的情况，是否需要服用阿司匹林进行预防性治疗，则需要医生经过更严格的临床评估后确定。血压控制不好的情况下服用阿司匹林，会增加高血压带来脑卒中的风险。
五更泻一定虚吗？久泻的答案，和你想的有点不一样
谁说五更泻就一定是虚证啦，要是这样，中医还要辨证干嘛？五更泻又叫做肾泻，就是早上5-7点的时候，突然要腹泻，而且是来势凶猛，刻不容缓。目前大多数中医在治疗的时候，都认为五更泻是肾虚引起的，要以补肾为主。有个朋友患五更泻已经3年了。这个患者之所以会出现五更泻，是因为肝胆有郁热，肝胆的五行为木，早上5点-7点是卯时，五行亦为木。可是由于肝气郁结，郁不得发，郁而生火，下迫阳明。