生活中常出现颈椎疼痛？你一定要注意
尽管致死率低，通常不会造成严重后果，但是慢性疼痛带来的痛苦与社会负担却是相当可观。2016年一项针对中国居民的流行病学调查显示，39.9%的女性和32.2%的男性都曾有过慢性疼痛的经历。和大多数人的感受相似，生活中时常出现的头痛、颈椎痛、腰痛并不是少数人的专利，可能发生在每一个人的身上。在高于40岁的中年人中，颈椎病发病率普遍高于80%，腰痛发病率也高于30%，相比之下，在年轻人群体中的慢性疼痛患病率就要小得多。
健康
吃瓜子容易长胖吗？这些不能吃的瓜子，你知道几种？
有人喜欢嗑瓜子却不喜欢只吃瓜子仁。瓜子里面有油脂，这是众所周知的。想必这也给大家吃瓜子带来了一定的恐慌，其实不能吃的瓜子有两种：第一种:发霉变苦的瓜子有很多朋友在购物的时候有一次性买很多的习惯。如果过多食用这种瓜子，癌症很有可能就会找上门来。瓜子口味的增多并不意味着瓜子的健康指数也是增多的。还原瓜子原来的样子。
医生提醒：肾积水患者遵循4个事项，身体才能好起来
所以得了肾积水一定要及时治疗，并且有很多注意事项需要知道。肾积水患者有哪些注意事项？所以肾积水的患者一定要控制每天的盐量及水分摄入量，一定要避免水肿或病情加重的情况出现。
四季养生，从了解食物属性开始！长寿第一步，从这里开始
从中医的角度，食物有阴阳之分，有温，热、寒、凉、平之分。饮食食物养生疾病中医热性的食物在冬季适合进补，可适当多吃点。凉性的食物夏季可经常食用，其他季节如要食用须配合温性的食物一起吃。像是住在炎热地方要少吃温热性食物，住在寒冷地区要少进食寒凉食物。平性食物身体温度不会有太大变化，各种体质都可食用。寒凉性食物身体体温会下降甚至发冷，适合热性、容易发热口渴的体质食用。
痛经喝红糖水真的有作用吗？
「”大姨妈又来了，肚子好疼。”「”喝红糖生姜水啊，可以活血化瘀。”想必以上的对话，广大女性应该是熟悉的。现在很多女生在来痛经的时候会选择喝红糖水止痛，而这种一直都是民间惯常的做法，甚至有的人认为喝红糖水可以催月经。先不说，痛经喝红糖水到底有没有作用。但对于红糖，其实并不是所有女生都适合喝红糖水，红糖水应当根据个人体质和情况区别对待。1.每个经期都痛经的人群这类人群大多数是虚寒体质人群，应当在经期要
牙痛，中医三步搞定
俗话说「”牙疼不是病，疼起来真要命”，在中医里面，牙疼分为三种：风火牙疼、虚火牙疼和实火牙疼你属于哪一种牙疼？1、风火牙疼，风邪入侵引起。表现：牙疼强烈、牙龈肿胀，还会身体发热。2、实火牙疼，胃肠积热所致。表现：牙疼剧烈、牙龈红肿、口臭便秘。3、虚火牙疼，肾精气不足所致。表现：牙齿隐隐作痛，牙有浮动感，但不口臭，且常在夜晚疼痛更厉害，牙龈松动，吃东西总有咀嚼无力之感。治病穴位1、风火牙疼：祛风泻火
心脑血管病预防比治疗更重要，平时注意这几点，积极控制危险发生
许多人认为冬季是心脑血管病的高发季节，而忽视了夏季的危险。心脑血管疾病最重要的还是要多家调养，注意饮食，适当的运动。心脑血管疾病患者不是不能运动，而是要适当运动，运动量减少也会造成血流缓慢，血脂升高。每个人都应懂得一点心脑血管疾病的常识及抢救的简单技能。同样，糖尿病也能引发脑内小血管损伤而出血，导致卒中。
排湿祛毒调理身体有奇穴
现代人生活习惯很容易高胆固醇、高血脂、高血糖、高血压高尿酸等！
经常失眠吃药副作用大？中医食疗轻松调理
今天给大家介绍一款调和气血、养心安神的汤水，本汤采用的刺五加，具有益气健脾、补肾安神的功效,可用于脾肾气虚,失眠多梦者，刺五加能一定程度改善原发性睡眠障碍的神经功能,具有双向调节作用,没有一般镇静催眠药的嗜睡、疲乏、降低日间工作效率等常见副作用，刺五加性质稍微偏温，如果在夏季食用可能会有部分人不耐受，因此配百合使用，一温一凉，使汤水趋于平和，达到安神的作用。
秋季养生补益，怎能少了「 ”鸡头米”？
郑板桥曾道：「”最是江南秋八月，鸡头米赛蚌珠圆”。诗中所说的「”鸡头米”，就是芡实。芡实，是睡莲科水生植物芡的干燥成熟种仁。秋末冬初采收成熟果实，除去果皮，取出种子，洗净，再除去硬壳，晒干。生用或麸炒用。在苏南地区，芡实与茭白、莲藕、荸荠等共称为「”水八仙”。关于芡实名字的由来，还有一段有趣的民间故事。相传那个年代粮食连年歉收，闹起了饥荒，有个叫倩的寡妇，一家老小每天只能靠挖野菜、水草充饥。一天她