用对姜，保健康，关于姜的这些知识，你需要知道
姜大家应该都是比较熟悉的，姜是我们生活中很常见的一种食材，这种食材的用处是比较多的，不仅可以用于炖做鱼，炒菜也是不可少的食材，只要用对姜，对我们的身体健康是非常有帮助的，那么用对姜，保健康，关于姜的这些知识，你需要知道!
健康
干燥秋天，喝水很重要，会喝更重要
水是地球上最常见的物质之一，是包括人类在内所有生命赖以生存的重要物质。如果人体内缺乏水分，就会出现健康问题甚至危及生命，以下是严重失水人体产生的反应。秋天气候干燥，面部皮肤600毫升以上的水分都会出现蒸发，所以，补水至关重要。对于成年人而言，每天最少需要饮用1500毫升水，但是当人体处于夏末，每天需要饮用2000毫升水分滋润人体的肺部和呼吸道。
心脏疾病康复有5个帮手！医生：正确学习护理，不用来医院
心脏病疾病饮食养生医生心脏康复是指心脏病人在用药、手术治疗后，通过一系列干预措施，使自己尽量恢复发病前的工作、生活能力，回归正常生活。临床实践证明，药物、调整生活方式、运动、心理、健康教育5个方面的帮助，能促进心脏康复。心脏病疾病饮食养生医生改善生活方式总体来说，心脏康复期要坚持低盐、低脂、低糖的饮食原则，还要根据自身实际情况，进行个体化营养选择。科学运动康复运动主要由有氧运动和抗阻运动组成。
吃完火锅拉肚子，常使「 ”火锅党”头大，你知道这其中的缘由吗
然而火锅吃起来虽然很美味，但是吃完后却容易拉肚子，令很多人苦不堪言，对火锅避而不及。今天就要给大家介绍这其中的缘由。因此大家在吃火锅时，要检查一下食材是否新鲜，以免引起腹泻。如果吃了没有煮熟的肉，那么这些虫卵就会进入体内，在体内生长繁殖，从而引起肠道疾病，会增加拉肚子的次数。
养胃，你该知道的4件事
所以，养胃是十分必要的。汤水，除粥之外，同样具有较好养胃作用的食物；不过尽量不要肉汤，最好是菜汤，如粉丝、鸡蛋汤等，加入一些辅料调味，这样养胃的功效会更好。苹果、木瓜等水果可以当作养胃食物，健脾补气益胃，生津润燥，不过对于胃酸较多的人，还是不要使用太多为好，凡事适量即可。
十药九茯苓！脸色蜡黄、身体浮肿、小便不畅，不妨吃点，祛湿效果杠杠的
「”茯苓饼”，想必不少人都尝过。皮薄如纸，颜色雪白，夹以果仁，辅以蜂蜜，甜香味美，入口即化。除了是一道特色美食之外，茯苓还是一味利水渗湿良药。如果你脸色蜡黄、身体浮肿、小便不利，可能湿气缠身，不妨吃点茯苓。指导专家：郑显辉（广东省中医院药师）茯苓别名：茯菟、云苓、松苓、茯灵。来源：为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核。药用历史：已有三千多年，被《神农本草经》列为上品，谓其「”久服安魂养神、不饥延年”。性味
宫颈癌化疗后，也有很多忌讳的食物，遵循「 ”四多二禁三不宜”
化疗成为治疗...颈癌的重要手段之一。在化疗过程中，由于化疗药物的影响患者会出现不同程度的不良反应，严重影响患者对营养物质的摄入及消化吸收，导致患者营养状况进一步下降，无法承受后续的抗癌治疗甚至出现恶病质。虽然在化疗期间会使用药物控制消化道反应，但是合理的进行针对性的化疗饮食营养指导也是减轻化疗消化道不良反应、改善患者体质，提高机体抵抗力，促进患者康复的关键环节。
中药材楮实子（附：谷树叶、谷树浆、谷树根皮）
楮实子本品为桑科植物构树（谷树）的种子。楮实子能补肾强筋骨，用治肾虚阳痿、腰酸，常与熟地、枸杞、苁蓉、怀牛膝等配合应用。本品有利尿的功效，配合冬瓜皮、赤小豆等药，可以治疗水肿。可治臀部顽癣、颈部神经性皮炎及下肢湿疹等，常用浆汁直接涂于患处。有利尿消肿作用，用于慢性肾炎的浮肿。一般用量为三钱至五钱，煎服。
正确喝水，健康活到老，专家提醒：4个时间点喝水最好，不妨一看
对于人来说，水是仅次于氧气的重要物质。儿童体内水的比重更大，可达近80%。因此，最好的办法是平时注意适时当地补充水分，避免发生脱水。水对人体健康的重要性众所周知。体内失水10%就威胁健康，如失水20%,就有生命危险，足可见水对生命的重要意义。人体所需的水分，首先从饮水获得，其次才从食物中获得。
大家知道生活中该如何预防高血糖出现吗？高血糖的六大预防措施
高血糖的六大预防措施下顿饭少吃点儿，去掉一次零食或改吃血糖生成指数较低的食物。2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。研究证实，经过合理的运动锻炼，糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量，甚至可以完全脱离药物治疗。感冒、感染等问题都会引起体内肾上腺素的增多，这将会导致血糖的升高。当血糖升高时，喝水除了可以冲淡血糖还可以避免食物的过多摄入。高血糖，最重要的策略就是预防。