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医生想戳穿3条「 ”健康建议”！已忽悠不少人，为何却没人停止

的确，如今的养生早已经不再是中老年人专利，随着人们对健康意识逐渐重视，越来越多年轻人也都纷纷加入养生大潮之中。也正因如此，有不少不科学的养生知识不断出现在这些年轻人的社交媒体平台，甚至还被不少人奉为圣经，每日都严格执行。而这些所谓的健康建议，其实都是毫无根据的，许多人听信了这些谣言，大肆地做着一些对健康毫无作用的事，其实是在慢慢地摧毁自己的身体。来，今天咱们就来打打假，来揭穿这些假建议。

糖尿病人喝白酒有什么危害？这4大危害不可轻视

糖尿病人经常喝白酒有什么危害？糖尿病人如果经常喝酒会导致酒精性心脏病的发生，进而导致中枢神经系统受到损伤，会让患者的心脑血管发生问题而引发危险。由此可见，糖尿病人在平时要尽量避免喝白酒，不要只认为自己小酌一些没有什么，如果喝白酒的次数过多，长期堆积就会让白酒伤害到血管以及影响到血糖，这不管对于血糖控制还是身体器官都是极其不利的，因此糖尿病人在聚餐或者是应酬的时候要尽量避免白酒的摄取。

【健康】伏天只剩5天！抓住最后的养阳机会，一个秋天不生病！错过等一年

三伏是冬病夏治的最好时机，借自然界阳气最盛之时，大补人体阳气，排出体内的寒邪，可以有效避免很多秋冬疾病。现在，还有5天就要出伏啦！我们要赶快抓紧时间啦！三伏养阳要养背之所以要养背，那是因为我们的身体上，背为阳，腹为阴。只要保养好背部，就能让人体的背部滋生出源源不断的热量。

白粥究竟可以养胃吗？知道这4种食物才是养胃高手

很多人觉得胃不好，一般觉得吃白粥面条能使胃「”养”好。那么问题来了：你真的觉得可以用粥和面条等食物来养胃吗？白粥养胃不靠谱人们普遍认为，白粥能「”滋补胃”，其实它们不是长期食用能滋补胃的食物。胃是身体的一部分，需要均衡健康的饮食。如果只吃白粥，容易营养不良，反而对胃不好。所以，我们还需要按时吃饭，搭配营养均衡，注意饮食卫生。这些食物和建议对胃有好处。预防胃癌：吃水果蔬菜健康的膳食需要充分食用水果和

摄入过量的碘会加大甲状腺癌变？证实与甲状腺癌有关的，其实就俩

甲状腺癌相对来说，是一种比较少见的癌症类型，高发于青壮年人群，目前全世界的甲状腺癌在数量上一直呈增加的态势，尤其是国内这几十年，甲状腺癌的患者数量翻了很多倍。随着中国甲状腺患者数量的增加，一直有一种传言，是因为与现在的人们碘的摄入量过多有关，这种说法正确吗？

FM107健康：下半年好不好，就看立秋后十天怎么养

立秋，天气依然以闷热为主，所谓「”秋老虎”说的就是这段时间。这时起，饮食应该开始慢慢过渡，为迎接秋冬的寒冷打好基础。夏季主「”长”，秋季主「”收”，现在开始，饮食上应该注意。立秋饮食应注意两方面1吃蜜少吃姜蜂蜜有润肺养肺的作用，而秋季需要的就是固护肺阴。另一方面，要不吃或少吃辛辣烧烤类的食品，包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食品属于热性，又在烹饪中失去了不少水分，食后容易上火

因「 ”感冒”出现声音嘶哑，吸气困难半夜憋醒，主要原因都在这儿

今天要给大家分享的一个案例是：一位胃食管反流病所致的喉部紧缩并伴有发音障碍的患者，其实也是我常给大家所说的喉痉挛。这位患者今年59岁入院原因是喉部紧缩感伴声音嘶哑6年，据了解得知该患者于10年前开始偶尔出现胃痛，经常有反酸，胃灼热，有时候还伴有胸痛的情况出现。

番茄买回家后，该怎么保存？千万先别急着放冰箱

番茄买回家后该怎么保存呢?千万别急着放进冰箱冷藏!番茄抗氧化力超强，抗老、抗癌又能保护心血管！书中指出，原产地较温暖的番茄，其实很怕寒冷，从市场买回家后直接放入冰箱冷藏，会引起低温障碍，使抗老化的救世主──茄红素的含量大幅减少。而且，保存时，应将每颗番茄分别用报纸包起，蒂头朝下放入篮子中，再放置于15至25℃、不会直射到阳光的位置保存。不过，若番茄已经完全成熟了，又该怎么保存呢?

如何活的更久？看你每天吃什么！若是吃这3样，长寿有点难

说到长寿，是我们每个人都希望实现的人生「”小目标”之一，除了遗传因素和所处的环境以外，寿命和饮食有很大的关系。那么，具体来说，哪些食物会让人「”短命”；又有哪些食物会让人长寿呢？我们一起来看一下！1、寿命短的人，爱吃油炸食物在全球范围内，油炸食物特别是油炸肉类都是健康的「”公敌”，这主要是因为油炸食物含有更高的热量和脂肪，同时高温油炸食物还会产生一种致癌物——丙烯酰胺。2、寿命短的人，爱吃高盐食物