肝功能受损的4个表现，发现两个以上，「 ”养肝”事宜迫在眉睫
肝脏属于身体上最重要的排毒器官，同时也承担着解毒以及代谢的功效。当肝脏功能出现异常时也会让凝血因子合成异常，患者可能会出现鼻子流血以及牙龈出血。肝脏能帮助合成凝血因子，患有肝脏疾病时容易并发凝血障碍，皮肤上出现出血点和瘀斑。当肝病达到晚期时患者会出现肝腹水，脚踝部位肿胀，同时会伴有四肢无力。戒掉吸烟喝酒的坏习惯，以免影响肝细胞的修复。多吃绿色食物来保护肝脏，远离高热量以及高油脂的食物。
健康
腰椎间盘突出疼痛，艾灸应该是天生为脊椎腰椎而生，3天循环灸穴
腰椎间盘突出、腰痛、腰肌劳损，相信很多人都遇到过。今天咱们就来聊聊艾灸治疗腰部疼痛，看完你会发觉艾灸好像天生就是为腰部而生。腰椎间盘突出症系腰椎间盘髓核从纤维环的破裂处突出，压迫脊神经根，而引起以坐骨神经痛为主的临床综合征。腰椎间盘突出症是一种较为常见疾病，多发生于青壮年。最常见的原因是在没有防卫的情况下搬运或抬重物，长时间弯腰后猛然直腰。
熬夜有伤害！用3种 ... ，让你满血复活
很多年轻人天天熬夜，这样会对身体带来严重的伤害，其实只要做好生活中的调养就能让精神快速恢复饱满状态。熬夜之后如何满身复活？只有保持脾胃的正常运转，才能促进痰湿的排出和代谢，让脏腑功能恢复到正常。
科普 | 秋后饮食有讲究，养生八字诀需牢记
立秋以后，气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。
史大夫有话说：请好好养生
著书立说，电视广播，无论贵贱贫富，人人都在谈论养生，食疗便是其中的一个内容。手触胸口皮温较其他部位热，舌诊鲜红无苔，镜面舌。脉诊内热无比，洪大有力。老妪体质本是偏阴虚，性格急躁，火性易上炎，久服黄芪温热之性蓄积，造成了今日之患。遂用苦寒、甘寒之大药，5剂愈。又嘱服用具有滋阴清热作用的藕、银耳粥食疗方调养愈后。一人养生，全家养生。
美味佳肴变 ... 手：水中久泡的黑木耳或引发中毒
我们平时所食用的黑木耳都是泡发的干木耳，在晾晒的过程中，木耳的表面不可避免地会附着一些霉菌和细菌。人食用这样的黑木耳后，很有可能中毒。所以建议大家在夏天不要吃泡发了8小时以上的黑木耳，以防中毒。衡量好食用量再进行泡发如果过量泡发干黑木耳，会导致黑木耳剩余搁置，在搁置期间，黑木耳极有可能又被霉菌污染，产生有毒物质。此外，搁置超过24小时的黑木耳可能会产生少量的亚硝酸盐，该物质对人体极为不利。
腿脚麻利身体好，或许还是长寿特征，暗示你属于长寿体质
长寿是古往今来一直探讨的话题，尤其上了年纪以后，身体会逐渐走下坡路，各项指标也开始「”亮红灯”，比如咱们常说的血压值、血糖值等，影响着寿命的长短。是否属于长寿体质，身体会在这3个地方告诉你，你留心发现没？1.脸色红润我们都知道，随着年龄的增长，身体内部的造血干细胞活性会降低，新城代谢速度会下降，红细胞合成数量会降低，脸上就会表现出没有血色，不够红润。但是造血干细胞衰老的速度会因人而异，一般来说，具
辟谣：多吃棕榈油可以降血脂？医学专家详细道出背后的真相
目前对棕榈油影响血脂水平的研究结果并不一致。而另一项研究表明，棕榈油与橄榄油相比，还会轻微升高人体血脂水平，这可能与橄榄油的不饱和脂肪酸含量更高有关。所以对于肥胖和高脂血症患者来说，棕榈油仍可作为日常膳食的主要食用油使用，但应注意的是，棕榈油并不能完全代替降脂药，在中重度高脂血症患者中应该同时服用降脂药物以预防心脑血管意外事件的发生。
入睡难、睡不着怎么办？这4种失眠类型要分清，对症调理才有效果
中医认为，造成失眠的原因往往由情志失调、饮食不节、气血亏虚等引起，导致脏腑功能失调、气血失和、阴阳失调而致失眠。从调理的角度，要辨证施治，才能远离困扰。人的一生大约有1/3的时间在睡眠中度过，长期失眠不仅会降低人体免疫调节能力，还会增加心血管病、糖尿病、肿瘤等病的患病风险。
秋季养生防冬病，把握日常生活中的5大养生诀窍，保你健康又长寿
秋天，从立秋开始，历经处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气，其中的秋分为季节气候的转变环节。