养肝不花药钱：3种食物坚持食用，肝脏一天比一天好
肝脏是人体重要器官，可以帮助人体解毒排毒，平时要多吃些养肝护肝的食物，柠檬具有养肝作用，胡萝卜也具有养肝的作用，能够促进体内毒素的排出具有非常好的养肝功效，下面我们来了解哪些食物具有养肝作用？因为日本三重大学的研究人员发现，柠檬这种食物中可能含有可以预防脂肪肝的成分，而且柠檬可以帮助肝脏排毒，减少肝脏的脂肪堆积，还可以帮助溶解胆结石。
健康
女性体虚、气血不足，易衰老！常喝1碗汤、2款茶，补血安神抗衰老
气血的调和与通畅是人体健康的关键。而一旦气血亏虚，易导致人体处于亚健康状态，免疫力下降，难以抵挡病邪入侵，最后百病缠身。
这"五种食物"，可以吃掉黑眼圈，试过的才知道...
听说这"五种食物"，可以吃掉黑眼圈，你可以试一下：1、鸡蛋由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常使用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。
都说喝绿茶益健康，但前提是要喝够量才有效
绿茶中主要的功能性成分是儿茶素。儿茶素具有多种生物学作用，如抗氧化作用、降低心血管疾病风险、降低肿瘤发生风险等。喝绿茶有益健康。——每天摄入400毫克儿茶素可以降低体重、血糖、血压、血脂等心血管疾病危险因子，从而降低心血管疾病的患病风险。经检测，一杯含有2克绿茶的茶水中，约含有100毫克的儿茶素。由此看来，每天至少泡3杯绿茶喝，才会对身体有健康效应。
笑一笑十年少，乐观真的可以长寿？长期研究再添强证据
积极地情绪，乐观的生活态度，有利于降低慢性疾病风险，延长寿命，这不仅是人们的信念，也是一个科学问题。
立秋之后，「 ”秋老虎”横行，需要防备哪些身体问题！早了解不吃亏
立秋已经过去了，但是好像夏天还没有完全过去，这个时候最需要提防的就是秋老虎，而最需要做的就是防病。因为这个时候很多的身体的问题都会出现，而这个时候不预防，或会让你接下来的一个冬天都不会太好过，所以还是要注意防备。早点了解不吃亏。
如果你被掏空过，这4件事你可以去做
除此之外还有这些也是导致肾虚的原因：1.因房事过度,或少年频繁手赢；2.思虑忧郁,损伤心脾,则病及阳明冲脉；3.恐惧伤肾；4.饮食方面没规律营养单一或经常食用油腻食物或辛辣食物、吸烟饮酒过度均有可能导致肾虚之症。肾虚的说话只在中医中表达，肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚。
家里厨房的几种糖，你都会用吗？
在日常生活中我们经常会使用到红糖、白糖、冰糖和饴糖，这些糖无论是食用还是药用，其功效是不同的。中医解释，有时候在中药里加上糖会改变或降低药物的本身药性，因此中药不宜加糖服用。红糖传统意义的红糖，是指没有经过精炼直接从甘蔗汁熬制而成的粗糖。红糖既补血又活血，这是非常难得的。
正在长寿的女人，往往有5个「 ”好现象”，你若全占，太幸运了
健康长寿是人类的期许，现如今人们的生活的越来越好，也越来越关注养生，古代帝王遍寻长生不老，灵丹妙药，也未能窥见长生不老的真面目，而现代人也追求健康长寿，希望能长命白岁，哪怕活着再苦再累，也不想早早了去了，俗话说：好死不如赖活着，可见长寿是人人所期盼的，寿终正寝，能看到儿孙满堂，也是人生之大幸，大福。
吃的越快越容易胖？这个理论可能要颠覆你的认知
为什么鸡蛋吃的快人都不会胖？今天吃了一根香蕉，香蕉当然会增加身体的卡路里摄入了。一般来说，吃完饭后体温会略有升高，这只是食物热效应的外在表现。体温升高多在进食后不久就会出现，这也是吃饭时和饭后会觉得热的原因之一，在寒冷的冬天，这一点会更加明显。其实，这个问题，我在很小的时候就在思考。当时思考的逻辑是这样的：如果我风扇开一档风和三挡风，是否需要耗费更多的电。