每天1杯咖啡可以降尿酸？原来多喝咖啡，对痛风有这些好处
然而，国外一项关于咖啡对血尿酸影响的研究结果表明，每天喝1杯咖啡或更多与降低痛风的发生风险显著相关，与每日咖啡摄入量呈负相关。进一步的研究表明，咖啡碱在人体内代谢生成甲基尿酸盐，其分子结构不同于尿酸盐,并不会沉积而形成痛风石。所以适量咖啡的摄入可以降低痛风的发生风险。2老年患者需要注意，过度饮用咖啡会导致骨质疏松，在一定程度上降低机体免疫力，易造成关节损伤，形成尿酸盐结晶或痛风石。
健康
肝不好的人，这2个部位会变臭！若你有，说明该重视肝脏保养了
要想养身先养肝，因为肝脏是人体中十分重要的器官，功能强大，同时又非常脆弱，保养不当很容易就会出现各种不适感。在平时生活中，一定要预防病毒感染，以免出现肝部病变。当肝脏出现异常，身体就会发出不同的信号提醒我们，如果身体两个部位开始变臭，那就说明应该要重视肝脏方面的保养了。这个时候说明肝脏中的毒素积累已经过量，需要尽快采取排毒的方式进行缓解。
被称为升糖王的三类主食，糖友们不忌口，再多的胰岛素都白费
糖友们平时在吃饭的时候，要注意控制主食，很多人觉得这类人群不能吃主食，如我们常见的米饭、馒头、面条等，这些食物中的含糖量是比较高，糖友们若是摄入太多，对健康没有好处，但也不是一口不能吃，如果长期没有主食的摄入，对健康也是有所损害，所以要注意了，在吃饭的时候，要避开一些升糖的主食，以便血糖的稳定。并且增加了餐数，也是能够避免因为饥饿出现低血糖的情况。
血脂高的人，常吃松子是好是坏？「 ”动嘴”之前，先看答案
尤其是松子中富含不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质等营养成分，对软化血管、降血脂有很大的好处。松子中虽然富含脂肪，但这些脂肪大多数是亚油酸以及皮诺敛酸，是对身体有益的不饱和脂肪酸。这些不饱和脂肪酸能够减少血小板的凝聚，并增加抗凝作用，降低血液的粘稠度，从而达到降血脂的功效并防止形成血栓。但是胆功能严重不良以及多痰的人，不宜吃松子。血脂高，应该吃什么，怎样吃？
104岁国医大师邓铁涛的养生秘诀！和爸妈一块学
今年1月份的时候104岁的国医大师离去，中医圈一片泪眼婆娑。毕竟是他几次上书中央，才得以留下中医药管理局。让中医在不断的发扬光大。其实，痛苦之余，我们更应该学...是他的养生之道，揭开他活了104岁的养生秘诀。
脾虚不是一味的吃补药，看清楚你是属于哪一种
最近有很多的网友问我，脾虚了怎么办。
乙肝患者注意：治疗注意这4点，病情好转得更快
乙肝治疗要避免走弯路，应牢记这4点！不能只是通过转氨酶来看病情是否好转，只要是最佳的抗病毒治疗，就应该严格按照医生的嘱咐积极的抗病毒。
常吃桃子有哪些好处？哪些人不呢吃桃子？吃桃子请关注禁忌
桃之美味不必多提，酸甜可口，香气扑鼻，常吃可以增强味觉的享受性；另外桃子中含有较丰富的维生素C、有机酸、植物色素、矿物质钾元素等营养素，本身营养组成也比较全面，是一种比较不错的应季水果。常吃桃子对身体有哪些好处？吃桃子要不要削皮？对于本身对于桃子皮毛过敏的人群来说，那必须要削皮，在削皮的基础上少量吃桃，避免出现过敏类症状。
盐吃多，喝水多！医生：这个检查比口渴还灵敏，能知道吃了多少盐
盐吃的多，爱口渴，这是大家都有的常识。张大夫说过多次，高血压的发生是受到遗传因素和环境因素两方面共同作用的结果。据统计，全球心血管疾病死亡人群中，每年有165万患者死因可以归因于盐吃的太多。其实这个问题张大夫曾经多次讲过，我们国家现在人均每天食盐摄入量是12g，北方居民可以达到18g，甚至更高。所以，对于很多平时口重，爱吃盐的朋友来说，一定要注意少吃盐，尽量控制在6g以内。
洗浴的学问里藏着养生的秘密/不可错过的健康 ...
所以运动后一定要等机体平稳下来，至少半小时以后再洗浴。洗浴的顺序：1、洗面。