年纪越大越需要忌口？医生提醒：进入40岁，4种食物能少吃就少吃
面对自己想吃的食物也不再加以控制，觉得自己反正也没有几十年了，不如好好的生活一回。其实这一想法是大错特错，如果已经步入中老年，还不对饮食加以控制，当心疾病找上门。年纪越大，我们越需要对饮食上加以注意中老年阶段本身各器官已经处在衰老和退化的过程中，不健康的饮食更是成了各种疾病的诱因，特别是心血管疾病。长期摄入不健康饮食，患上疾病的风险也会因此增加。
健康
空腹不能喝豆浆、吃香蕉？医生却说，还真有4种食物不能空腹吃
网上也有关于空腹不能吃的食物，例如说牛奶、豆浆、酸奶、西红柿、香蕉等食物，说是会引起肠胃的不适，造成蛋白质浪费，还会打破体内微量元素的平衡状态，对健康很不利。更不会造成蛋白质浪费，蛋白质本来就是为人体提供能量的。最后，空腹不能大量吃红薯，红薯虽说一种健康的食物，可空腹状态下吃红薯会引起胃酸增多，造成胃酸分泌过多，引起反酸、烧心的现象。
安眠药到底能不能吃？这篇文章告诉你解决失眠的好 ...
失眠能不能吃安眠药？看情况失眠了，能不能吃安眠药需要根据患者具体情况来确定！偶尔出现一次失眠，不建议服用安眠药。如果已经发生了每周3次及以上的长时间失眠，可以考虑短期使用安眠药，连续服药不要超过4个星期。专家提醒安眠药连续服用超过1个月才会增加成瘾风险。入睡困难建议服用短效安眠药，可以快速发挥作用；睡眠维持困难、早醒的患者可以服用中效或长效安眠药来帮助入眠。
三种水果中的降压、通便、抗病小能手
每样的效果都不一样，苹果是降压、抗癌、养护血管的能手。苹果是全方位的健康水果，因为苹果的营养很丰富，很齐全，还有些很有特色的：1.整肠道苹果富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动、净化肠道，预防便秘与大肠癌的发生。研究标明，饭后吃水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中，出现胀气、便秘等症状，给消化带来不良影响。苹果中的鞣酸和蛋白质结合生成不不易消化的鞣酸蛋白质，更会使肠胃发胀。所以，饭后两个小时后再吃苹果比较好。
一夏无病三分虚 入秋调理有八忌
俗话说：「”一夏无病三分虚”，目前，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。根据中医「”春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，应注意八忌：一忌无病乱补。无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖，血中胆同醇增多，易诱发心血管疾病。二忌虚实不分。中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳
冬天湿气越来越重？医生直言：这4个习惯不改，湿气更深重
湿气一年四季都有，寒湿是万病之源，在寒冷的冬季，湿气很容易悄悄钻进我们的身体，变得越来越重了。医生直言：这4个习惯不改，湿气更深重！去湿气最好是喝白开水、温开水，这样才能有效的提高体温，促进汗液的排出，通过汗液直接驱走寒气、湿气。
肝脏不好的人，身体有3种症状，多吃这一种食物，养护肝血更健康
但并不意味着我们就可以放任不管，不管不顾只会加重肝脏的损伤，甚至会影响身体健康。还是需要仔细观察，我们可以从身体的一些症状，发现肝脏的健康情况，然后做好养肝护肝工作。肝脏受到了伤害，身体往往会有3种症状，下面就和大家说说。其次，肝脏不好也会有脸上发黑的现象，出现一定要警惕是否肝受损。最后是腹部出现不明原因的疼痛，这也是肝脏受伤的症状，应该引起重视。
中医讲的「 ”发物”到底是何物？知道真相的我想哭
养生保健路漫漫，忌口第一步。
肺气虚弱的人，把8种食物「 ”挂在嘴边”，一步步帮助养肺
肺气虚弱的人吃什么可以有效养肺？枇杷具有止咳化痰的作用，在出现某些肺部炎症时，可以适量进食枇杷达到辅助治疗疾病的作用，同时还可以改善肺气虚弱的表现。
煮出来的鸡蛋有绿膜，吃了会诱发肠癌？这个绿膜是什么东西
说到鸡蛋，大家是再熟悉不过的了。很多家庭每天都会吃到鸡蛋，鸡蛋的营养价值确实很高，其中有卵磷脂、优质蛋白质、维生素A、维生素D、钙、钾、镁等成分。其中最健康的一种做法，就是用清水煮鸡蛋。你朋友圈里是不是也经常有七大姑八大姨发送一些养生知识之类的文章？