霜降之后，高血压患者更要会「 ”吃”！
昨天10月24日，霜降已过它是秋季的最后一个节气，在每年的这段时期里，冷空气活动开始频繁，随着大风天气的不断光临，温度迅速下降。寒冷具有收引的特征，易引起心脑血管的收缩，使血压骤升，从而诱发心脑血管疾病。高血压患者做好防寒的工作之余，该吃些什么又成了这段时期养生的重中之重！科学养生—适量进食霜降是入冬的前奏，高血压病人要忌过量进食。不能因为好吃或有营养而放纵食欲，大吃大喝。
健康
中医揭秘引起肥胖的5种类型，5个办法，让你的体重自己做主
现如今，由于人们生活水平和生活质量的不断提高，我国肥胖的人群也逐年上升。事实上，肥胖不但影响美观，更重要的是它容易引发心脏病，高血压，糖尿病等一系列疾病，从而给我们的身心都带来一定的危害。肥胖是由于过食、缺乏体力活动等多种原因导致的，长此以往，体内膏脂堆积过多，体重就会超过一定范围。中医学将肥胖分为五个证型：第一种类型是胃热火郁型。
秋补｜秋季进补正当时，7种肉类帮你强身健体
国庆后，天气骤然转凉，大家都开始增添衣服了。在注意保暖的同时，我们还需要注意秋补已经开始了。
无导线心脏起搏器，开启心律失常治疗新时代
2019年10月25日——首届进博会上的明星医疗器械展品、全球体积最小的心脏起搏器——美敦力Micra经导管植入式无导线心脏起搏器将在下月召开的第二届中国国际进口博览会上宣布正式在国内上市，即将临床应用于我国广大心律失常患者。相较于传统的起搏治疗，Micra体积仅有维生素胶囊大小，体积比传统心脏起搏器减小93%，重量仅约2克。Micra的上市为我国心动过缓患者带来微创、高效的治疗新选择。
珍惜生命丨一生很短，短得来不及拥抱清晨，就已经手握黄昏
每个人务必对身体好一点，健康一点，快乐一点。所以一定要早睡，建议23点前上床休息。尤其是晨起一杯温开水可润肠通便，睡前一杯温开水可降低血液粘稠度，减少心梗和脑卒的发生。久坐容易使肌肉衰退与萎缩，还会造成颈肩腰椎的过度劳累，因此，多走路、勤活动，才是健康之道。尽可能每天吃一至两种水果。烹调油应选用品质好一些的，并经常更换品种。因此，要尽量避免吃生冷食物，在严冬更要注意。
老人说「 ”想不生病，肚里常空，要想不死，肚里没屎”，有何根据？
身体健康一直是每个人希望拥有的，但是往往在生活中，会突然的出现一些问题，如感冒或是拉肚子之类的小问题，其实这些问题并不是无故出现的，它跟我们生活中的习惯是有很大的关系，而很多的不良的习惯是容易被忽视掉，就会导致一些健康问题的出现。
中年后，寿命短的人通常有3个共同点，就算有一个，也及时检查
随着病情发展，患者会逐渐出现动脉粥样硬化，脂类物质不断的沉积，血栓也会逐渐形成。这也是中老年人出现肠癌的一大因素。另外长期患有慢性萎缩性胃炎的中老年人，如果不进行科学治疗，到这个年纪癌变可能性也会大大增加。实际上中老年患上抑郁症的人也不在少数，由于这阶段对衰老以及工作的迷茫，往往会陷入焦虑、烦躁的状态中。以上三大因素正是中老年人的常见问题，同样是影响寿命的因素，特别是第一点!
查出高血压，开始服降压药，可血压降下来了，总感觉头晕是咋回事
是脑供血不足了吗？
每天吃完午饭后，坚持这一点，养肝护肝效果甚好
肝脏是人体造血和用血的重要器官，身体内的营养成分也是要借助血液经由肠道经过静脉运送到肝脏的。但是，当人们在吃完饭后，尤其是午饭，因为午饭吃得一般都比较多，身体内的血液都集中到消化道内参与食物消化的活动。建议闭目养神10~30分钟，努力在肝脏细胞被损害的时候，尽可能使血液多流向肝脏，供给肝细胞氧和营养成分。
养颜的经络穴位：「 ”二本”「 ”三脉”「 ”一经”
所谓「”二本”先天之本—肾后天之本—胃这两个「”根本”不仅与养生关系密切而且对养颜有重要的影响前面都有过论述不再重复重点说一下「”三脉”和「”一经”「”三脉”指的是奇经八脉中与女性关系密切的任脉督脉太冲脉「”一经”指的是十二经脉中对容貌能够产生直接影响的是足阳明胃经「”三脉”：任脉督脉太冲脉任脉走腹中在人体之前属阴督脉属阳它走在人体的阳面也就是人体的背部「”太冲脉”又叫冲脉这三条脉都是从丹田也就是