办公室一族常见的饮食危机
现代办公室一族的人群不断壮大，同时带来了一系列的饮食危机，让我们来关注一下。普及嗜饮咖啡危害：1、降低受孕率。男性女性每人喝一杯咖啡，受孕率就有可能下降50%；2、容易罹患心脏病。健康饮食保温杯泡茶危害：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶堿。
健康
吃火锅忌烫食、生食和太辣
刚从火锅中夹出的鲜烫食物，不要立即入口，应放碗中稍凉再吃，以免烫伤口腔和食道粘膜而造成溃疡。若经常吃烫的食物，还会破坏舌味觉，降低味觉机能，影响食欲。另外，过烫的食物对于牙龈、牙齿也有危害，容易引起过敏性牙病。因辣味有...性，吃过辣的食物对胃粘膜有损害，对患有肺结核、痔疮、胃病及十二指肠溃疡的病人，更应少吃或不吃辣味食物。
吃什么能补充营养美容养颜
俗话说“吃在脸上”这句话充分说明了，吃是美容养颜过程中不可忽视的重要方面。普及蛋白质是人体细胞的主要成分，是新陈代谢修复受损组织的重要物质。缺乏蛋白质，皮肤易出现皱纹、失去光泽和弹性，松弛，受损组织难以修复。维生素是维护人体健康的重要营养素，也是皮肤美容健美的重要物质。因此，日常膳食中应多吃富含这些营养素的食物。
吃洋快餐有哪些卫生安全隐患
上篇文章：《春来慎吃海产品》：春来慎吃海产品.健康3721为您介绍健康的饮食习惯,食物,教您如何合理饮食,科学饮食你肯定吃过洋快餐，那薯条容易散落、没有餐具可用、吸管谁都能抓，你看见了吗？寒冷的冬日，洋快餐店营造的气氛格外温馨。然而，在几家世界知名的洋快餐店发现，一些就餐环节会使顾客与病菌频频接触。在较著名的洋快餐店里，吸管或放在店堂的某一固定处，或放在交款台前。
绿茶和枸杞不可以同时饮用
常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病，还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。普及给大家提个建议：可以上午喝绿茶，开胃、醒神；下午泡饮枸杞，可以改善体质、有利安眠。绿茶性味苦寒，冬天饮用容易造成胃寒，还可能影响食欲。茶有两种相反作用茶同时具有提神和养神两方面的作用，提神作用可以使大脑清醒灵活，而养神作用则具有抑制、安神的作用。
患病在身饮食禁忌
如果患病在身，无论大病小病，进食就要格外注意哪些东西能吃哪些不能吃：眼病患者忌吃大蒜；近视的人忌吃甜食；脑血管病人忌吃狗肉；脑血管病人不宜多食鹌鹑蛋；高血压病人不宜多吃盐；心血管病人忌喝咖啡；心血管病人忌吃螃蟹；冠心病病人不宜饱餐；冠心病病人不宜多饮可乐型饮料；动脉硬化病人忌吃人参；气管炎病人忌睡前饮酒；气喘病人忌多吃盐；哮喘病人忌吃疑为过敏原的食物；肺病患者不宜饱食；肺结核病人不宜多吃菠菜；慢性
大蒜的好处：抗癌防治心脑血管疾病
生吃大蒜还有助于防治心脑血管疾病。大蒜含有一种称为“大蒜新素”的活性物质，有抑制血小板凝集、增强纤溶酶活性、延缓动脉粥样硬化、阻止血栓形成等作用。大蒜还有抗氧化减少自由基生成，延缓衰老的作用。大蒜具有提高机体免疫力、防癌治癌的作用。医学研究发现，大蒜中有一种含硫的成分，能够消除致癌物亚硝胺，故有防癌特别是防胃癌作用。当然，偶然一二次吃用大蒜没有抗癌效果。
玉米的作用功效与食疗小偏方
健康饮食中医学认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能，立秋时令食用不但能祛秋燥，还有助于延缓衰老。现代研究证实，玉米中的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。
蒲公英的作用与功效和食疗 ...
据《本草纲目》记载，蒲公英可清热毒、化食毒、消恶肿。因此，蒲公英具有十分重要的营养学价值。而身子骨弱、阳虚的人，却消受不起蒲公英，因为她毕竟是寒、苦的阴性食物。
哪些蔬菜会导致中毒和疾病
健康养生没煮熟的四季豆：如食用没煮熟的四季豆，或外表是青色的菜豆，便会中毒，导致头昏、呕吐，严重者甚至致人死亡。若将新鲜黄花菜在水中充分浸泡，使水仙碱最大限度地溶于水，便不会产生上述症状。