面点甜点原料添加剂毒性盘点
另外加上成本的因素，于是出现了人工合成的发泡剂和乳化剂还有一些稳定剂。可能不健康的添加剂：泡打粉泡打粉是种复合膨松剂，是在小苏打里面加入酸性物质的一种产品，比小苏打要稳定，不会很快挥发，是目前用途非常广泛的一种发泡剂，一般蛋糕、面包、油条、除曲奇外的酥点里面都会放。目前国内普遍使用廉价的含铝泡打粉，大量食用会引起老年痴呆症。
养胃
餐桌上健康的色彩哲学
大水来时诺亚方舟里除了雌雄成对的飞禽走兽更多是植物的种子正是这些五彩斑斓的美味愉悦了视觉，成全了健康红色食品——令人振奋+补铁在所有红色的果蔬当中，名声最好的莫过于苹果。所以，红色蔬果，女人尽可放心多吃。另外，红色食物如西红柿、红辣椒、西瓜等还是改善焦虑情绪的天然药物，因为红色食品中含有丰富的β胡萝卜素和番茄红素。
这些“家常小菜”竟是健康 ... 手
还有水果，看似平常，但是如果搭配不当，长期食用，却是健康...手。但与鸡肉同食会中毒，严重的中毒者会死亡。当豆腐与葱合在一起时，豆腐中的钙与葱中的草酸结合形成白色沉淀物草酸钙，使豆腐中的钙质遭到破坏。草酸钙是人体中难以吸收的，如果长期食用小葱拌豆腐、葱炒豆腐之类的菜，就会造成人体钙质的缺乏，易发生缺钙和出现小腿抽筋、软骨症、骨折等症。与香蕉同食则对身体健康无益。
注意：素食应该这样吃
值得素食者注意的是，素食可导致女性雌激素水平降低，妇女由于其特殊的生理特点，在其一生中至少有三个时期不宜长久吃素：1、性成熟发育期的女孩，经久素食会导致雌激素水平过低，导致第二性征发育延迟，有碍女性...、性腺的发育和体态美。
女人如水最需要的八大营养
白领女性一直是人们瞩目的焦点。补充自己最需的8大营养，是白领女性必须解决的。研究发现，叶酸对孕妇尤其重要，如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。此外，缺钙也是导致女性衰老的一大因素，因此补钙对女性来说再重要不过。
提醒：这样炒菜没营养
很多人不以为然，其实这样做也会令大量的维生素白白流到了赛尔号水中。
夏天千万不能这样吃桃子
据营养学专家介绍，桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。而现在，也将桃子做为药方来使用。桃子的主要成分是蔗糖，而维生素与矿物质的含量较少，但是属于纤维成分的果胶颇多，其有整肠的功用。将桃子做为汉方药使用是由于蓓蕾中含有的配糖体，对于利尿或便秘颇具效果。而桃子的叶郡，据说可用来沐浴并可去除痱子。
女人的早餐应该这样吃
女性朋友想得到青春活力，就必须了解到吃早餐的重要性。从营养观点出发，对这一趋势应予以提倡。当今，大多数女性都没有从食物中摄取足够的铁和叶酸。脂肪的摄入量标准应为总热能的20%至25%，但目前很多女性已超过30%。
把食物当药吃 豆类预防乳腺癌
哈佛大学公共健康医学院的研究人员发现，每周最少吃两次大豆制品的女性，乳腺癌风险降低24%。菠菜的养生功能不胜枚举，比如保护视力、预防前列腺癌、结肠癌和乳腺癌；预防心脏病、中风和痴呆；降血压、抗感染、促进骨骼健康等。豆瓣菜能预防癌症和黄斑变性，增强免疫力。经常食用洋葱的人，前列腺癌、食道癌、冠心病的死亡率均有所降低。
盘点春季常见野菜的功效
如荠菜具有和脾、利水、止血、明目等养生功效。下面凤凰中医为您盘点春季野菜的养生功效。中医认为，荠菜味辛甘、性凉平，具有和脾、利水、止血、明目等祛病养生功效，可以治疗高血压、冠心病、痢疾、肾炎等症。荠菜叶嫩根肥，具有诱人的清香和美味。