6、7月的养生法宝，祛湿健脾养胃
夏日里，最美的当然是池塘里，粉色的莲花、碧绿的莲叶交相呼应，如诗如画...说到莲，可不止于美，它还是当仁不让的夏日养生宝呢！夏日养生，一莲足矣夏至已过，一年中最热的时节也将到来。此时，时节之气以暑、热、湿为主，而这三者超过一定程度就容易形成淫邪侵入人体，导致疾病：暑、热是阳邪，侵入人体容易伤津耗气，使人出现口干疲乏、心烦失眠等症；湿是阴邪，侵入人体容易困阻脾胃，使人觉得身体困重、疲倦。
养胃
常见「 ”3种”食材，原来是天然的「 ”养胃药”！胃酸口臭统统赶跑
2、每餐油腻辛辣一些辛辣油腻...性的食物，首先是对胃肠道...较大，容易诱发或引发胃肠道疾病，如胃炎，肠炎，胃肠功能紊乱，便秘等。
喝粥养胃是谣言？！这类人喝粥，越喝越伤胃
胃一不舒服，就天天喝粥，真的好吗？
夏日饮食以养胃助消化为主，水果也不能当正餐，怎么吃才健康
但若一下子喝一大碗汤，可能使胃中的消化液被稀释，造成消化不良。对于吃刨冰当正餐，这是不符合健康。夏日水果糖分高，升糖指数也高，吃进去后血糖容易窜升，对怕胖、有血糖高的人而言，非常不利。肠胃不佳及有疾病的人，应尽量挑升糖指数低的种类来吃，若想吃升糖指数较高的水果，一餐不要吃超过2份水果的分量。
米饭这样蒸，随意吃，不长胖还养胃，特别适合老人和小孩
米饭是我们日常生活中必不可少的主角，尤其是在南方地区，那是餐餐都必不可少。一般我都会在米饭里面加点粗粮一起煮，粗粮，含有人体所需的多种营养成分，可以很好的健和脾胃，还能提高身体的免疫能力，多吃不长胖还养胃，特别适合老人和小孩。
山牧源羊奶：羊奶不仅可以养胃，更能润肺哦~
喝羊奶，不仅可及时补充体内水分；其特殊的脂肪结构，还可使被人体消化吸收后的多余脂肪直接进入肠道排出，润肠排毒清内热。山羊奶"气味甘温"，具有滋阴养胃、补益肾脏、滋阴润肺等功效。
这种油堪称养胃的「 ”天然药”，每天1勺，养胃、暖胃、消灭Hp
由于现在人们生活压力大，饮食不规律等，所以患有胃病的人也越来越多。而诱发胃病的罪魁祸首就是一个叫幽门螺杆菌的家伙，幽门螺杆菌又简称为Hp，是革兰氏阴性、微需氧的细菌，生存于胃部及十二指肠的各区域内。幽门螺杆菌感染感染是最常见的细菌感染之一，也是引发胃癌发生的病菌之一。
十胃九养！此道菜可常吃「 ”健胃养胃”比小米粥强，胃病绕着走
夏季到来，由于天气炎热，吃饭就没什么胃口，特别是一些有胃病的人更没什么食欲，而且还想吃点冰凉的食物开胃，可是由于肠胃不舒服还不能碰凉。夏季胃病高发期需注意：1、少吃凉夏天真的到处都是冷饮雪糕，可是有胃病的朋友一定要忍住了，胃部最害怕的就是寒凉了，虽然刚吃完凉的胃里不会立马有反应，但是寒凉只要聚集在胃里，不用多久就会开始胃部不适了。
胃经常反酸胀气的人，每天吃一点这菜，养胃促消化，胃病悄悄走
胃经常反酸胀气的人，每天吃一点「”它”，养胃促消化，胃病悄悄走。不知道大家有没有这样的感觉，早上起床刷牙或者空腹吃稍微凉点儿的东西，会觉得恶心想吐，还有吃完东西会觉得胃里面很不舒服，感觉胃里面胀胀的，会出现打嗝胀气，或者嗝酸水的情况？生活不规律、膳食不规律或者食用...性食物都会引起胃部发生反流的可能，所以大家要重视。它的好处实在是太多了，能降低血压血糖，丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助缓解便
胃病反复折磨人？消化科专家：多吃这3种养胃菜，胃病悄悄走
殊不知，长期吃胃药，非但不能解决胃病问题，还会...到胃部，造成胃病恶化。胃疼时用以下几个...法：1、下脘穴位置：在胃的底下，肚脐上2寸，胃和小肠的连接处，对应人体的小肠。