不能混吃的食物，你知道多少
但是当我们吃下看似营养丰富，搭配得色香味俱全的食物时，可能你没想到，其实这两种食物是不能一起吃的。火腿与乳酸饮料容易致癌常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料一起食用，容易致癌。为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品，食品制造商会添加硝酸盐来防止食物...及肉毒杆菌生长。某些食物的搭配不当，很可能会引起身体的不适，严重的还会导致中毒，甚至危及生命。
养胃
16种“当家菜”要小心吃
1烂白菜：食用腐烂的大白菜后，会使人缺氧而引起头痛、头晕、恶心、腹胀等，严重时会抽筋、昏迷，甚至有生命危险。4鲜黄花菜：鲜黄花极有毒，干品无毒。因为鲜黄花菜中含有秋水仙堿，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。若先将黄花菜在开水中冲烫一下，然后用凉水浸泡2小时以上，中间换一次水，鲜黄花菜就无毒了。这是甘蔗受了串珠镰刀菌感染并产生了毒素所致。
做个美味健康的蜂蜜女人
编辑：admin如何健康食疗养生胃炎不能吃什么食物日常应该如何养胃暖胃健脾有哪些茶呢日常应该如何养胃宝宝胃热吃什么好呢日常该如何养胃怀孕胃酸吃什么能缓解日常如何养胃宝宝脾虚胃热的症状有哪些//此处调价评论代码
7招缓解闷热从吃开始
近来雷雨天气十分频繁，天气十分闷热，这种天气湿度大、气压低，让人常感烦躁、胸闷、出汗、气滞、精神不振、食欲减退，怎样才能清爽舒适地度过炎夏呢？解“闷”1招苦瓜清火据李长平介绍解决闷热带来的问题最有效的当数瓜类蔬菜。解“闷”2招多喝番茄汤在闷热的天气里人们最容易脾虚胃弱、食欲不振或食少难消，如果能在每餐中加些汤肴则可以开胃健脾、消食化滞。中医称鸭肉和鱼肉为“凉肉”，非常适合在闷热的天气里食用。
一天吃多少纤维素为宜
纤维素虽然不能被人体吸收，但具有良好的清理肠道的作用，因此成为营养学家推荐的六大营养素之一，是适合IBS患者食用的健康食品。麦片：8-9%；燕麦片：5-6%马铃薯、白薯等薯类的纤维素含量大约为3%。豆类：6-15%，从多到少排列为黄豆、青豆、蚕豆、芸豆、豌豆、黑豆、红小豆、绿豆无论谷类、薯类还是豆类，一般来说，加工得越精细，纤维素含量越少。
DIY盛夏4款美白家宴
炎热夏季，不妨约上几个姐妹淘，找点时间，齐聚家中，用上简单的天然食品，DIY美白面膜，听听音乐，谈谈心，晚上再一起动手做个美白家宴。西红柿玉米绿菜花西红柿玉米绿菜花●食材配方：西红柿2个，西兰花1/4个，鲜玉米粒100克，蒜、油、盐、鸡精适量。西兰花洗净并掰成小朵。
早餐吃得好减肥抗老
编辑：admin如何健康食疗养生胃炎不能吃什么食物日常应该如何养胃暖胃健脾有哪些茶呢日常应该如何养胃宝宝胃热吃什么好呢日常该如何养胃怀孕胃酸吃什么能缓解日常如何养胃宝宝脾虚胃热的症状有哪些//此处调价评论代码
吃甜点不发胖的8秘诀
但是，只要掌握一定的方式...，适当地吃一些甜点也无妨大碍。以下8个秘诀让你放心吃甜点而不发胖！秘诀1.控制食用量，是最高指导原则甜点或点心会让人发胖是因为热量较一般食物高，所以，只要吃得适量，一点都不会增加体重。因此，慢慢享受甜点可有助于热量的消耗，而且对稳定情绪有帮助。
秋后用食物调理皮肤
为了改变女性的肌肤在秋季出现的不良现象，首先应该从饮食调理入手。看看需要到底该怎样吃、怎样喝，来一次秋季的美丽约会，用食物调理面子。因此，建议多食用胡萝卜，它的β－胡萝卜素含量是无可匹敌的。它能给皮肤带来双重利益：保证良好的水分补充及延缓皮肤衰老。在干燥的秋季不要因为忽略饮食而导致面色苍白发黄、皮肤干燥。
对抗酷暑巧食良粥能排病
简简单单一碗粥，就能轻松解构“夏病”。□止泻有良粥腹泻通常由轻微的细菌或病毒感染引起，是人体对抗入侵病菌的方式，如非疾病预兆不应盲目干涉。流失过多的水分和重要的矿物质会使体内的化学反应失去平衡，因此腹泻期间的饮食必须特别注意，而粥，正是此间良伴。做法：1.将车前草洗净、切碎，多加水煮成汁后，去渣留汤汁。腹泻大量丢失水分最怕脱水，在家可自行配置补充水分，防治脱水。