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山牧源羊奶：羊奶不仅可以养胃，更能润肺哦~

喝羊奶，不仅可及时补充体内水分；其特殊的脂肪结构，还可使被人体消化吸收后的多余脂肪直接进入肠道排出，润肠排毒清内热。山羊奶"气味甘温"，具有滋阴养胃、补益肾脏、滋阴润肺等功效。

这种油堪称养胃的「 ”天然药”，每天1勺，养胃、暖胃、消灭Hp

由于现在人们生活压力大，饮食不规律等，所以患有胃病的人也越来越多。而诱发胃病的罪魁祸首就是一个叫幽门螺杆菌的家伙，幽门螺杆菌又简称为Hp，是革兰氏阴性、微需氧的细菌，生存于胃部及十二指肠的各区域内。幽门螺杆菌感染感染是最常见的细菌感染之一，也是引发胃癌发生的病菌之一。

米饭这样蒸，随意吃，不长胖还养胃，特别适合老人和小孩

米饭是我们日常生活中必不可少的主角，尤其是在南方地区，那是餐餐都必不可少。一般我都会在米饭里面加点粗粮一起煮，粗粮，含有人体所需的多种营养成分，可以很好的健和脾胃，还能提高身体的免疫能力，多吃不长胖还养胃，特别适合老人和小孩。

胃经常反酸胀气的人，每天吃一点这菜，养胃促消化，胃病悄悄走

胃经常反酸胀气的人，每天吃一点「”它”，养胃促消化，胃病悄悄走。不知道大家有没有这样的感觉，早上起床刷牙或者空腹吃稍微凉点儿的东西，会觉得恶心想吐，还有吃完东西会觉得胃里面很不舒服，感觉胃里面胀胀的，会出现打嗝胀气，或者嗝酸水的情况？生活不规律、膳食不规律或者食用...性食物都会引起胃部发生反流的可能，所以大家要重视。它的好处实在是太多了，能降低血压血糖，丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助缓解便

脾胃虚则百病生，推荐健脾养胃的好食谱，了解一下

想要有效防止脾脏虚弱其实可以通过饮食来改善。按照正确的配方做出来，不仅味道美味可口，还有很多养生的功能，更有健脾补肾的作用。核桃粥很多人都知道，核桃有很多营养成分，对人体的帮助是很大的。用核桃来煮粥，具有补肾健脾益气的功效，非常适合脾肾虚并且骨质疏松症患者食用。养护好脾脏，胃也会更加的强大，就会更加有利于我们的身体消化和吸收，减少疾病的发生。

夏日饮食以养胃助消化为主，水果也不能当正餐，怎么吃才健康

但若一下子喝一大碗汤，可能使胃中的消化液被稀释，造成消化不良。对于吃刨冰当正餐，这是不符合健康。夏日水果糖分高，升糖指数也高，吃进去后血糖容易窜升，对怕胖、有血糖高的人而言，非常不利。肠胃不佳及有疾病的人，应尽量挑升糖指数低的种类来吃，若想吃升糖指数较高的水果，一餐不要吃超过2份水果的分量。