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多吃韭菜干姜 驱走体内寒气

knowchinesefood生活百科在日常生活中，饮食上要少吃冰淇淋等冷饮，生蔬菜、啤酒和凉性的水果也要少吃。在烹饪时，可适当放些干姜、料酒、醋、红糖、葱蒜等调料。北京中医药大学附属东方医院亚健康科主任彭玉清：您的这种情况，考虑是体内有寒症。二是夏季经常吹空调或长期居于地下室等环境，或是冷饮吃的比较多，导致寒气凝聚在经络引起的寒证，一般是实寒。

女性夏季贪嘴小心冰淇淋头痛症

生活小窍门对夏小姐这种头痛，医学界称之为“冰淇淋头痛症”。据了解，冰淇淋头痛一般是在匆忙吃下冷饮之后的30至60秒内发作，这种疼痛通常位于额中部，发作的10至20秒内出现刺痛，极少数情况可持续25分钟。普及健康知识处方吃冷饮时注意让腭部尽量避免接触冷食，可有效预防“冰淇淋头痛”的发生。

冰淇淋是不是垃圾食品？

乳冰淇淋是高档的冰淇淋，乳脂肪不低于6%，总固形物不低于30%。至于糖分高低，各种冰淇淋都差不多，平均是15%，在12%~18%之间。除了糖分之外，冰淇淋还有一个营养上的麻烦，那就是脂肪的问题。不过，冰淇淋当中也有些意外的健康成分，主要是可溶性的膳食纤维。看来，要想把冰淇淋打入垃圾食品的行列中，还真是不太容易呢。每天吃150克的上等冰淇淋，可摄入糖分23克，脂肪9克，尚在健康饮食范围之内，不至于引起太...烦。

如何吃冰激凌更健康

冰激凌夏天的美味，现在它的品种不断翻新，口味多样化，已经成了人们的消暑良伴。因此，吃冰激凌一定要有度。-冰激凌是高脂肪食物不易消化还会降低食欲冰激凌中含的糖属于精糖，不宜吃太多。如果一个孩子一天吃上好几盒冰激凌，再加上牛奶、汽水或其他食物中所含的糖，那么，每天所食用的糖分就远远不止30克了。

如何在家自制果味冰淇淋

芒果冰淇淋普及原料：大芒果1个，鲜奶油300克，蛋黄4个，牛奶150毫升，玉米淀粉10克，柠檬半个，白糖40克。做法：草莓洗干净与100克白糖，一起放入搅拌机中打成草莓汁；淡奶油加入40克白糖，搅拌到6分发，浓稠可流动的状态；把草莓汁加到打发的奶油中，搅拌均匀，冷冻；冷冻90分钟后，拿出搅拌均匀，再次冷冻40～50分钟，再搅拌，共搅拌4次，到冰淇淋糊类似奶昔状，装入盒子冷冻到完全凝固即可食用。

梦见“吃冰淇淋”是什么意思

梦到冰淇淋，表示你会从已经完成的工作中得到快乐。梦到小孩吃冰淇淋，意味着繁荣和快乐总是追随着你。梦见买冰激凌，预示着你近期的运势不错，而且事事都会很顺利，是健康、幸福的好预兆。梦到发酸的冰淇淋，意味着某件意想不到的麻烦事讲干扰你的生活。梦到冰淇淋已经融化，表示你所期待的快乐实现时，已经时过境迁。

营养师透露的足球运动员的食谱

健康养生冰激凌含钠食物可以帮助男性维持体内水分，避免虚脱。运动饮料健康饮食全麦谷物做成的面食和米饭是运动员的重要饮食组成，因为这类食物能够给人提供丰富的碳水化合物，补充运动者的身体能量。鱼健康饮食鸡胸肉含有的热量和脂肪相对较少，但是含有丰富的蛋白质。据报道，不少读者都羨慕运动员一身健美的肌肉。除了大量运动之外，食物也是塑造健美肌肉的一个关键。现在来自美国国家足球联盟的营养师透露了足球运动员的食谱。

冰淇淋有“苦涩味”不能吃

夏天冰棍、冰淇淋非常好吃，但如果遇到有苦涩味的冰棍、冰淇淋，其实这是由于生产过程中的浓盐水污染所致，这种冷饮不可食用。而用于制造冰淇淋的凝冻机虽然比较复杂，但所用的冷冻介质也为浓盐液、氨液或氟里昂等。当凝冻机内的凝冻桶由于长期使用或使用不当也会产生裂缝，这些冷冻介质就有可能渗入污染物料，造成冰淇淋产生苦涩味道。

吉尼斯世界之最，男子40.1cm破世界记录，第三项是女性最大的梦想

吉尼斯世界纪录是一个收录了很多奇葩纪录的地方，如果你闲的无聊的话，你甚至还可以自己搞一个吉尼斯世界纪录出来，不过这也会面临着被人打破的危险，所以还是要有一定的本事才可以。不过我想再大也不会超过40.1CM这个数字吧，因为这是目前吉尼斯世界纪录里面最大的脚，唯一的缺点就是要找一双合脚的鞋只能选择定制。