十大美味让你暴瘦一夏
它们会让你在这个夏天暴瘦一圈。4.芦笋热量：66cal/一磅芦笋含丰富维他命A同C，用来做沙律是个不错之选，或者闲时煲熟做一杯芦笋，看电视听歌时可当小食充饥，健康又不会肥。
减肥餐
夏季解暑开胃减肥瘦身餐
很多MM都很少尝试饮食减肥，因为夏天过于炎热也让人没胃口。但是，今天，小编就要打破大家的观念，为大家推荐几款既开胃解暑，有减脂甩肉的减肥瘦身餐。做法：1、奇异果去皮后对半切开，将香蕉果肉切成块。