影响减肥的坏食物也能吃出健康
健康饮食培根不要煎著吃。如果你坚持吃只含蔬菜和瘦肉的比萨，就能有效避免摄取过多的热量。健康饮食选择薄一点的比萨。美国路易斯安那州佩宁顿生物医学中心的一项研究发现，体重超标的女性如果吃含鸡蛋的早餐，减掉的体重是那些吃面包圈的两倍。这项研究认为，鸡蛋中的蛋白质能增加饱腹感、降低饥饿感，早餐吃鸡蛋能有效减少人体在一天中所摄取的卡路里量。
减肥
最适合减肥吃的5种肉
减肥的人既想吃肉又怕吃肉，其实，肉类食物是人类摄取蛋白质等营养素的重要途径，如果长期不吃肉，就有可能导致营养不良，吃肉引起发胖主要是肉食中的脂肪在作怪。因此，胖人可以适当吃些脂肪含量低的肉类，下面几种肉就比较适合减肥的人吃。
春节饮食指南：聚会喝什么茶最健康？
knowchinesefood生活百科春节饮食指南：聚会喝什么茶最健康？健康饮食普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃，这点，熟普洱茶尤为明显。那么，春节期间饮什么茶比较理想呢？
土豆能降血压还能减肥
1土豆是降血压食物膳食中某种营养多了,或缺了,可致病,同样道理,调整膳食,也就可以“吃”掉相应疾病。日本一个研究发现,每周吃5~6个土豆,可使中风几率下降40%。2放开肚皮吃也不会胖健康养生超重,是摄入能量过多所致。其中,脂肪每克产能9千卡;而糖、蛋白质每克产能均为4千卡。
秋冬季排毒瘦身饮食三要点
我们的身体每天都会累积一些毒素，需要通过饮食加速排出，秋冬应该如何排毒呢？浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果。它能够防止身体虚冷，摄取酒精和积聚体内的胆固醇，带来热量。利尿解毒的乌龙茶热饮效果最好。芦荟茶不仅有助于戒烟，而且促进排便及新陈代谢。雪梨去皮，与南杏仁、瘦猪肉同煲2小时即可饮用。腊鸭肾4个，猪瘦肉100克，白菜干250克，蜜枣5个。
月饼吃多了影响健康来点山楂有好处
古往今来，人们把月饼当作吉祥、团圆的象征。那么有没有什么办法能既保留吃月饼的乐趣和节日的氛围，又无碍健康呢?这里给您推荐一种水果，吃月饼的时候吃些这种水果会有助您保持健康!
想除脂排毒，学会怎么喝茶？
普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃，这点，熟普洱茶尤为明显。现代科学证明，普洱茶中含有他汀类物质，因此在降血脂方面有特别功效。健康饮食其次，选一些半发酵的青茶，比如铁观音、大红袍、台湾省乌龙等。另外，由于乌龙茶属于半发酵茶，茶性比较温和，也比较适合春节期间饮用。
柚子的营养成分与减肥食疗 ...
现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。此外，柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。
撒切尔夫人减肥保风韵
英国前首相撒切尔夫人凭她的决断及纪律，已赢得三次大选。是一个名副其实的“女强人”。但她却有一怕，即怕身体肥胖。她承认自己天天量体重，并慨叹：“一个人年纪愈大，便愈难减去多余的重量”。她每次发觉自己发了福，便立即进行减肥。>撒切尔夫人认为这可能和自己平日缺少运动有关，其实她已尽量争取机会锻练身体，只要有可能，都步行上楼而不坐升降电梯。
减肥腰带
小狐狸开的商店，专卖腰带。>河马大伯正为他的肚子大发愁呢，听说腰带能减肥，立刻买了一条。>熊太太吃了许多减肥药，猪大婶抹了十几盒苗条霜，都瘦不下来，她们听说系一条腰带就能减肥，也都跑来买。由熊太太动手，四条腰带全都系在了小狐狸身上。