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一份男性体检清单：七个项目每年查一次，心里踏实

男性体检必做的项目：肺部检查很多男性都有抽烟的坏习惯，抽烟会直接影响到肺部的健康。前列腺检查很多男性日常生活中都是长时间坐着的，这样对于前列腺健康是比较不利的。而前列腺对于男性而言又是非常重要的，所以在体检的时候很有必要做前列腺检查。肝功能检查对于男性来说，日常的交际应酬相比较于女性是多很多的。

喝牛奶过多会伤男人身

作为补钙佳品，牛奶是餐桌上的必需品，但对于前列腺疾病患者来说，过量喝奶补钙却可能增加患病几率。这项研究对21000名男性进行了为期11年的跟踪调查，结果发现：那些每天通过奶制品摄入钙超过600mg的男性，与那些每天摄入不到150mg的男性相比，患前列腺癌的危险要高32%。牛奶中有动物蛋白，其中含的雄激素较多，能够促进前列腺的增生，会加重前列腺增生的症状，也促进前列腺癌原位癌向临床癌的转变。

吃火锅喝啤酒会导致前列腺疾病

随着冬季的来临，前列腺及其并发症呈现一个高发的趋势。冬季是前列腺疾病的高发季节，六成前列腺疾病患者冬季病情加重或反复发作。这是因为在低温下，前列腺交感神经的兴奋性会显著增强，使前列腺腺体收缩，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作。专家表示，每天适度地进行一些慢跑和弹跳的运动，可以大大地减少前列腺出现疾病的概率。保暖还可以减少肌肉组织的收缩，从而使前列腺的充血水肿状态得到恢复。

健康提示：吃香喝辣有损前列腺

男人前列腺急性发炎时，会出现发冷、发热、下部剧痛、排尿困难、尿频、全身关节酸痛等症状。医生提醒，男性要避免患上前列腺炎应在生活、饮食方面有所节制——酒：酒是一种有血管扩张作用的饮品，酒精扩张血管会引起脏器充血，前列腺也不例外。由于一些青壮年人有长期饮酒甚至酗酒的习惯，容易患上前列腺炎。为了避免前列腺组织长期、反复地慢性充血，必须忌烟酒、戒辛辣。

慢性前列腺炎迁延难愈的客观因素

慢性前列腺炎是男科临床上最常见的疾病，它大约占男科门诊疾病的50％以上。慢性前列腺炎为何迁延难愈@原因是多方面的，大致可归纳为客观因素，医源性因素和主观因素三个方面。这是慢性前列腺炎迁延难愈的重要原因之一。基于上述的解剖特点，慢性前列腺炎常与精囊炎、输精管炎、附睾炎及后尿道炎等伴行存在，相互影响，因而导致慢性前列腺炎迁延难愈。故慢性前列腺炎易出现症状反复，迁延不愈。所以前列腺液对于男性生育至关重大。

前列腺

前列腺位于膀胱颈部，像一个底朝上的栗子，尿道后部在其中穿过，它的主要作用是分泌...和前列腺素。老年人的前列腺常常发生肥大压迫尿道、影响排尿，严重时甚至引起尿潴留，损害肾功能。前列腺又是癌症的好发部位。

养生饮食，女补铁男补锌

男士女士身体容易缺少的营养物质各不相同。需要从饮食中补充铁，餐桌上应多出现木耳、动物肝脏、肉类、豆类、虾皮等等，以助于脸色红润、保持周身温暖。相对而言，男性更应该补锌。锌对男性有特殊意义，能守护男人的性能力，保护前列腺。研究发现，健康的前列腺储存大量的锌，男士们不妨多吃含锌丰富的食物，如牡蛎、蛤蜊、生蠔、肉类、南瓜子、栗子等。

常吃南瓜子四大好处

南瓜子是一种很常见的食物，也有很多人喜欢吃南瓜子。南瓜子的营养价值南瓜子保护男性前列腺。专家指出，这是由于南瓜子中含有大量的锌。南瓜子有助降压。南瓜子的吃法吃南瓜子最好用手剥著吃，不要用牙嗑，如果用牙嗑，大量唾液会粘在瓜子皮上而丢失。上了年纪容易牙龈萎缩，常吃南瓜子可以改变这一现象。南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质。

8种超级食物保护前列腺

研究表明，每周吃几盎司坚果等富硒食物可降低前列腺癌风险。西兰花中含有大量的抗癌植物营养素萝卜硫素和吲哚，能降低前列腺癌风险。香菇中富含的强抗氧化剂麦角硫茵氨基酸可保护身体细胞，防止包括前列腺癌在内的多种癌症。南瓜籽油可防止前列腺细胞增生。研究发现，每周至少吃一次三文鱼可降低罹患晚期前列腺癌危险。研究发现，每天吃一份西红柿可防止前列腺癌导致的DNA损伤。