消化不良者吃元宵可搭配山楂助消化
如果吃元宵的时候搭配山楂，可以起到消食导滞的作用，有利于消化。可以将山楂煮熟捣烂成泥作为馅料，或者用山楂煮汤，将煮熟的元宵盛入山楂汤中一起吃。专家同时强调，患有某些慢性疾病者吃元宵一定要小心。此外，高血压、冠心病患者不宜吃以火腿等醃制品为馅料的元宵；痛风患者不宜吃海鲜馅的元宵；肾功能不全者少吃芝麻馅汤圆；患胆胰疾病者忌吃油炸元宵。老人、小孩吃元宵还要防噎食、烫伤。
吃元宵
三类患者不宜多吃元宵
今天是元宵佳节，吃元宵、汤圆是节日习俗。市卫生局昨天发布健康播报提醒市民，肠胃功能不佳及溃疡病患者，高脂血症、高血压、糖尿病等慢性病患者，肾病及痛风病患者三类人群不宜多吃。元宵外皮黏性高，不易消化，肠胃功能不佳的人食用时要有所节制，溃疡病患者食用太甜的食物容易引起胃酸分泌增多，加重对溃疡面的...。元宵或汤圆含高油脂及高热量，会威胁到高脂血症、高血压、糖尿病等慢性病人的健康。
七种人吃元宵的禁忌
糖尿病患者最好不要吃甜馅元宵，可改吃咸味汤圆。如果把元宵当点心吃，就一定要减少正餐中主食的量。老年人老年人多有消化功能减退，牙齿脱落，而且吞咽反射也比较迟钝，可能会因急速吞咽而引起元宵卡喉，导致呼吸困难，甚至造成窒息，所以老年人吃元宵一定要细嚼慢咽。婴幼儿3岁以内的婴幼儿是不适合吃元宵的。另外，小儿消化功能较弱，吞咽反射尚未发育完善，即使大一些的孩子吃元宵时也不能急于整个吃，以防不测。
健康科学吃元宵的 ...
俗话说过犹不及，其实说起吃元宵来也是一样。那么到底如何吃元宵，才能保证美味与健康兼收呢？早餐不宜食用健康养生元宵属于高热量、高糖分的食品，还含有油脂，但却缺乏营养素，除了热量和糖外并没有太多其他营养。除了缺乏营养外，还因为人早起时胃肠道功能是最弱的，而元宵外皮的部分都是糯米的，黏性高，不易消化。因此早餐吃元宵很容易出现消化不良，而导致泛酸、烧心等情况，影响一天的工作和生活。
正月十五如何健康吃元宵?
夜宵如果和睡觉的时间离得比较近，最好也别吃元宵、汤圆，否则前面说过了，这类食品不好消化、排空慢，也会加重胃肠道负担。因此吃元宵不能吃太饱，吃完后也不要马上就躺着，最好活动两小时以上再睡觉。无论是吃元宵还是喝汤还要注意不能太烫，也不能大口大口地吃，否则很可能烫伤口腔和食管的黏膜。有的人吃元宵时一被烫就很快把元宵咽下去，这种习惯危害更大。
哪些人不适合吃元宵
如果一定要吃，建议上述人群每次吃元宵或汤圆的量不要超过5个，而且一定要在每天的主食摄入中减去半两。普及2、糖尿病患者健康饮食最好不要吃甜馅元宵，可改吃咸味汤圆。另外，小儿消化功能较弱，吞咽反射尚未发育完善，即使大一些的孩子吃元宵时也不能急于整个吃，以防不测。