土豆的营养成分与健康吃法
但营养专家告诉我们，土豆因其营养丰富而有“地下人参”的美誉，科学合理地吃好土豆，完全可以保持苗条身材。对于土豆具体的吃法，专家推荐的是凉拌土豆丝和土豆沙拉，这两道菜最能体现土豆营养价值。凉拌土豆丝最好的辅料是柿子椒、尖椒和香菜，而土豆沙拉则应加入一些绿叶菜，达到中西结合。对于洋快餐中比较多的土豆泥、炸薯条，专家认为，土豆泥由于在加工过程中被氧化，破坏了大量VC，使营养成分大大降低。
土豆
春季易食物中毒，哪些食品在当心
石家庄市卫生监督局专家们建议，春夏之交应谨防化学性食物中毒。化学性中毒主要包括豆浆中毒、豆角中毒、发芽土豆中毒、亚硝酸盐中毒、鱼类引起的组胺中毒等。一般在进食后十分钟至数小时出现症状，胃部灼痛，舌、咽麻，恶心、呕吐、腹痛、腹泻，严重中毒者体温升高，头痛、昏迷、出汗、心悸。组胺中毒与人的过敏体质有关，中毒表现为局部或全身毛细血管扩张。
梦见捡土豆
周公解梦梦见捡土豆是什么意思，是怎么回事，意味着啥，代表什么。做梦梦到捡土豆是什么预兆，好不好呀，预示着未来会发生啥呢？会有啥征兆。
红薯、土豆能预防肥胖减少心脏病
所谓代谢综合征，是由于机体对胰岛素产生抵抗，导致脂肪和糖代谢紊乱，出现肥胖、高血压和心脏病等疾患。红薯和土豆中含有的逆渗透蛋白，有使人体脂联素回升的作用。因此，专家建议，多吃红薯、土豆能抑制代谢综合征，起到一定的保护心脏、血管的作用。有关专家认为，醋豆里的皂素能排除粘附在血管壁上的一种脂肪，并能减少血液中胆固醇含量。
哪些常吃的蔬菜会导致食物中毒
人食用半生不熟的扁豆会发生中毒，出现头痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。但秋水仙堿易溶于水，遇热易分解，所以要吃新鲜的黄花菜可以先用沸水焯一下，然后将其放在清水中浸泡1～2个小时后再烹调食用。晒干的黄花菜无毒，可以放心食用。
土豆的功效:防中风和减肥
土豆富含的膳食纤维、蔗糖，有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量；其中的黏体蛋白质，能预防心血管疾病。与其他富含钾元素的食物如香蕉、杏、桃一样，土豆能减少中风的危险，且无任何副作用。有学者指出，每日吃1个土豆，即可使中风的机会下降40%。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，使多余的脂肪渐渐代谢掉。
土豆与饭
女儿已经7岁了吃饭仍是个问题。不等舅舅说完，女儿就说：“唉，要是外国人多好，可以天天吃土豆不用吃饭了。”
你能琢磨出什么
“一千年前出生的人多么幸福啊！”什么大夫也救不了他，不过说不定那位巫婆能行。“面包屑也是面包！你为什么到这里来，我是知道的。你缺乏想象力，到了复活节你就成为诗人了！”>“什么都写完了！”>土豆唱些什么呢？“我什么也听不见了！”>“既不在复活节也不在圣灵降临节④！你学不会琢磨。”>这是我们从那位巫婆那里听到的故事，她知道一个人能琢磨出什么来。
梦见好多土豆
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梦见吃土豆_周公解梦梦到吃土豆是什么意思_做梦梦见吃土豆好不好
做梦梦见吃土豆好不好？梦见吃土豆有现实的影响和反应，也有梦者的主观想象，请看下面由小编帮你整理的梦见吃土豆的详细解说吧。梦到吃土豆，是好兆头，自己的愿望会实现。找工作者梦到吃土豆，预示求职运势一般，难以找到合意的机会，更有可能保持观望的姿态。梦见烹饪土豆，预示满意的工作。梦见腐烂的土豆，预示快乐已经是过去时，你的未来前景暗淡。梦见吃土豆，想过个轻松悠闲、不一样的一天。