厨房的微波炉是去还是留
随着微波炉的普遍，我们的生活方便了，同时也引发了很多的争议，很多人都说使用微波炉可能会使其中的营养物质受到损失，从而影响身体的健康，并且长时间使用微波炉还可能会致癌。这听起来好像是说微波炉通过促进食物中的分子振动，从而实现加热食物的目的，其本质与烤箱并无差别，只是使速度加快而已。至于蔬菜，如果用微波炉烹饪只存在一个问题，那就是如果你加了水，就会大大加快营养物质的流失。
小家电
牛奶连袋加热有害健康
于是，有人把牛奶连袋放进锅里再煮一煮，有人则将牛奶连袋放进微波炉中加热，专家认为，这样加热牛奶是不科学的，不利于人体健康。用铝箔包装的袋奶，因为铝箔属金属性材料，微波加热会着火，所以绝对禁止微波炉加热。如果需要用微波炉热奶，必须倒入微波专用容器，再进行加热。
冬季室内很干燥怎么办，冬天防止空气干燥25法
a.关节炎、糖尿病患者慎用空气加湿器。一些特殊人群，如关节炎、糖尿病患者不宜使用加湿器，可以用一盆水来代替。以100立方米的空间为例，在无风、室内外温差为20℃情况下，大约十几分钟就可达到空气交换一遍。冬季天冷，但每天开窗换气也不应少于两次，每次不少于15分钟，最多30分钟。
用微波炉加热牛奶时间不宜过长
眼下天气转凉，很多人都喜欢用微波炉加热牛奶，专家提醒，由于微波炉的加热速度快，而保存牛奶营养成分的温度不能太高，因此用微波炉加热牛奶的时间不宜过长。专家提醒，如果用微波炉加热一杯２５０毫升左右的牛奶，加热时间为一分钟左右即可。此外，由于一些微波炉加热时会产生温度不均匀现象，所以牛奶加热结束后应搅拌一下再喝，防止被烫伤。
研究称用微波炉加热酸奶品质不会变化
健康饮食推荐大家用微波炉加热酸奶。用微波加热能迅速提高温度，最新研究发现，酸奶在从低温提高到发酵温度的过程中，品质不会发生明显变化，能让肠胃更舒服。试验结果表明，将酸奶放置于可微波加热的容器中，用中档火力加热25秒左右，加热后摇匀，此时酸奶的温度会升高到25℃左右，而其中的乳酸菌依然保持原有的活力和数量。但是不可长时间加热，中火加热如果超过50秒，就会...死一些乳酸菌，酸奶本身也会变得非常稀薄，口感欠佳。
健康饮水：饮水机应定时清洗
饮水机应定时清洗，目前，高校已经开展“清洗饮水机”活动，然而还有很多公司和个人对此不甚重视。为此，从医学卫生角度，一层层揭开饮水机清洗“盲区”。关注食品的安全与健康。曾晶表示，其实并非她所在单位的后勤清洁人员偷懒，而是人们普遍没有清洁饮水机的概念。几乎所有公司、单位、写字楼、商场的饮水机清洗都是一个“盲区”。
豆浆重登餐桌专家提醒:2周岁以内的婴幼儿慎喝
以某品牌豆浆机为例，在吉林市有近20家店，包括形象专卖店、超市、家电卖场。王经理讲，整体来讲，她们代理的这个品牌的豆浆机销量增长超过了50，赶上以往每年的黄金周。专家：婴幼儿慎喝豆浆吉林市儿童医院的儿科专家提醒，2周岁以内的婴幼儿要慎喝豆浆，因为这个年龄段的婴幼儿肠胃功能尚未发育完全，胃内还没有分解豆类的消化酶，另外，豆浆也无法替代母乳以及同母乳营养含量相似的奶粉。
袋装牛奶加热线有讲究
于是，有人把牛奶连袋放进锅里再煮一煮，有人则将牛奶连袋放进微波炉中加热，专家认为，这样加热牛奶是不科学的，不利于人体健康。用铝箔包装的袋奶，因为铝箔属金属性材料，微波加热会着火，所以绝对禁止微波炉加热。如果需要用微波炉热奶，必须倒入微波专用容器，再进行加热。
用微波炉加热牛奶时的注意事项
现代生活的快节奏越来越离不开微波炉，尤其是早餐的时候，更追求速度和便捷，而用微波炉加热牛奶就成为最常见的现象。关于用微波炉热牛奶是否会破坏牛奶的营养成分问题，关键在于加热时间的长短。因为微波炉的加热速度极快，而保存牛奶营养成分的温度不能太高。避免加热保存营养专业人士还明确表示，直接把袋装奶放进微波炉加热，对人体健康会产生不利影响。
上班族带饭，需挑对饭盒和食物
上班带饭的菜有很多的讲究，下面就选饭盒和选食材详细了解下。但上班带饭族需注意的是，避免使用具磨损性的百洁布，以免刮花塑料盒。自带饭若品种少，那么晚餐时应适当增加食物种类。上班带饭族第二天进食前要彻底加热，注意食物卫生。