医生提醒：尿酸高的人，这4种常见食物嘌呤高，再喜欢吃也要忍住
内脏的细胞一般都比较密实，含有较高的脂肪和胆固醇，而且嘌呤含量也很高，每100克内脏里，几乎含有超过150毫克的嘌呤，属于高嘌呤食物。浓汤中还有很多油脂和调味料，这些都是引起尿酸升高的主要因素，应该引起足够的重视，减少食用。
尿酸
菠菜、豆芽和花菜，这些嘌呤高的蔬菜，尿酸高人群到底能不能吃？
虽然上面提到的菠菜、豆芽还有花菜的嘌呤含量不低，但这并不说尿酸高的人群就永远要远离这些蔬菜，一口都不吃了，特别是其中营养价值很高的菠菜。如果你在食用菠菜之前把菠菜焯水，就可以流失大部分的嘌呤跟草酸，即便是对于尿酸高的人群，也变成了一种可以适量食用的食材，更不要说是健康的人群了。对于尿酸高的人群，在病情稳定的情况下，适量的食用豆芽，还会因为豆芽中的有益成分，帮助机体排出体内积攒的尿酸。
尿酸高？要这样管住嘴
豆苗也要忌口哪些食物要忌口广东省中医院肥胖内分泌专科钟平主治医师介绍，摄入过多——排泄不及——高尿酸血症——尿酸盐结晶沉积，进一步会诱发痛风。因此预防痛风、治疗高尿酸血症，首先要有效控制食物中的尿酸，痛风患者需要关注以下内容，看看哪些食物不能吃，哪些食物是限制食用的。蔬菜：芦笋、四季豆、青豆、菠菜、蘑菇、干豆类、豆腐）每100g食物含嘌呤
辟谣：柠檬泡水降尿酸靠谱吗？本文一口气为你说清楚
高尿酸患者可以喝柠檬水，但想要靠喝柠檬泡水降尿酸，真的不靠谱！先来看下高尿酸的形成原因。我们说过很多次了，再简单介绍一下，之所以出现高尿酸，还是因为人体内对于尿酸的正常代谢排泄出现了问题。如果人体对于尿酸的产生发生紊乱，产生的太多，排泄的又不通畅，就不可避免的产生高尿酸的问题。从高尿酸的形成机理来看，想要降尿酸，无外乎就是从两个方面，一是控制尿酸的产生，二是促进尿酸的排泄。
国庆吃海鲜 牢记8个禁忌
喜欢吃海鲜的同学们注意了啊，有8条禁忌是你们必须记牢的!过敏体质的人尤其应当注意，因为有时候过敏反应不是因为海鲜本身，而是在海鲜蛋白质分解过程中的物质导致的。在食用海鲜前或后吃海鲜，都会增加钙与鞣酸相结合的机会。
尿酸值高于416，有什么危害？可能会「 ”招”4种病
人体正常的尿酸值是在149umol/L~416umol/L之间，大部分人都超过一点或者超过的更多，但是平常都不容易发现，有很多尿酸过高的患者都是通过体检发现的，其实，如果血液中尿酸值的含量过高，这就是一个潜在的信号，需要我们引起足够的重视。尿酸过高有哪些危害？血液中尿酸长期升高，会导致你的脚趾、膝关节、脚踝等处出现一些红肿现象，甚至会有剧烈疼痛的感觉，这样一来，如果患者的关节炎反复发作，就可能会导致痛风。
痛风的真凶找到了：3个习惯不改，尿酸值会慢慢升高
如今许多人的生活条件得到了改善，在饮食方面想吃就吃。人们最常见的慢性病是3高，这指的是高血压、高血脂、高血糖。而如今还多了1高，便是高尿酸。人们都害怕痛风，而导致痛风的最主要原因就是尿酸过高。这样的暴饮暴食习惯很容易导致人发胖，而肥胖很容易让人体的尿酸值上升。小喝怡情，多喝伤身，喝酒会影响人的尿酸平衡。一次性过量饮酒可使血尿酸增高，诱使痛风发作。比如熬夜会导致嘌呤代谢发生紊乱，而造成人体尿酸偏高。
还在自讨苦吃？尿酸低的人，重视这3忌4宜的食物
痛风患者可以多吃，有助于病情的恢复。2.卷心菜卷心菜，也叫甘蓝，即富含维生素C的卷心菜，不含嘌呤物质，能促进人体排泄物，毒素排出体外，因此非常适合尿酸摄入量高的病人。
睡前做好3件事，把尿酸一点点排光！照做的人都有收获
睡前做什么能把尿酸降光？因此在睡觉前可以适当的喝一些水或者是在吃晚餐前适当的喝一些水，不仅能够提高自己的饱腹感，还能够防止自己一次性进食过多的食物而引起身体肥胖。
高尿酸患者有福了，常吃这3种食物，尿酸刷刷往下掉
很多高尿酸患者都在担心，自己的高尿酸会进一步加重，变成痛风。那么，属于高尿酸人群的人要注意了，尽早把尿酸降下来，才能避免走向悲剧。推荐大家多吃这三种蔬菜，有效地降低尿酸。因此，高尿酸患者以及痛风患者多吃苦瓜，有助于排泄尿酸。多排泄尿液有利于减少体内尿酸含量。夏天到了，多吃这3种常见的食物，尿酸刷刷往下掉！