当归的功效与作用-当归的药用价值
当归是中医里最常用的中药之一。可以说它的药用价值是非常的高。当归的功效当归归肝、心、脾和大肠经，通过长期的临床观察，中医早已明确其补血活血、调经止痛、润肠通便等主要功能。当归流浸膏主要为兴奋，大剂量有时呈抑...用。魏连玑报道，当归流浸膏可以使兔离体心房不应期延长，对乙酰胆堿或电流引起的...猫及犬心房纤颤有治疗作用，上述奎尼丁样作用的有效成分，主要存在于醚提取物中。
当归
红枣熟吃更养胃
每100克红枣中维生素C的含量高达243毫克。生吃红枣，可保留枣中更多的维生素C，具有改善毛细血管壁功能，以及帮助消除皮肤上的淤斑的功效。脾胃虚弱者生吃红枣会分泌过多胃酸，导致胃痛。因此，建议熟吃红枣。再加入糙米、红枣及300克的水，煮至米熟汤稠即可。专家提醒，红枣虽然是进补佳品，但建议适量食用，过量摄取会影响健康。
冬季吃羊肉禁忌与食谱
想起羊肉汤的鲜美和滋补功效，看着排队的人们，高大爷也加入到买羊肉的队伍中。当归生姜羊肉汤补血散寒防冻伤合理食用羊肉对肺结核、哮喘、贫血、产后气血两虚、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软等问题均有益处。此外，适当选用当归生姜羊肉汤，以养血活血，温阳散寒，促进全身血液循环，防止外露部位冻伤。
四款女性健康饮食食谱
将鸡洗净切块，放入沙锅内加水适量，先用武火烧开，去汤面泡沫，再入生姜片、当归、料酒、胡椒，改用文火煨2小时，待鸡烂骨酥时放盐、葱，再煨数分钟离火，加入味精即可食用。有温补气血、健脾养颜的功效。适用于女性血少、容颜不华者。健康养生阿胶鸡蛋汤：阿胶10克，鸡蛋1个，将阿胶加300毫升水煮溶，倒入搅匀的鸡蛋，煮成蛋花汤，加少许食盐调服。
女性健康饮食之中草药
女性历来是一道亮丽的风景，但她们在特殊的生理期也需要特别的呵护。这时，中草药常常能发挥一定的作用，帮上大忙。当归、薏仁适用青春期青春期女性常见的问题有月经不调和带下病。加上正处于求学阶段，精神压力大，生活环境变化大，还有生活不规律，就容易导致月经不调、痛经、白带增多等病症。或选用中成药归脾丸。或选用中成药参苓白术散、乌鸡白凤丸等治疗。
羊肉性味甘温有治疗多病之功效
中医认为，羊肉性味甘温。羊肉可治疗阳痿、早泄、经少不孕、产后虚羸、腹痛寒疝、胃寒腹痛、纳食不化、肺气虚弱、久咳哮喘等疾病。食肉喝汤，治气血虚弱，营养不良，贫血，低热多汗，手足冷等病症。早晚各食1次，治食欲不振，大便稀溏，腰酸尿频，体弱畏寒等病症。
疲乏食补先搞清症状
身体健康的人，在压力过大时会出现一时性疲乏，人体会经过自身调节，回到精力充沛、健康的状态。可是生活中有很多人长期超负荷工作、饮食不合理，缺乏锻炼等，从而出现以“疲乏”为主的症状，却很难缓解。这类疲乏与脾虚造成的疲乏不同，其补养方式完全不同，千万别搞混了。气血两虚疲乏食补可多吃温热健脾的羊肉、莲子、桂圆、红枣、山药、西洋参等，少吃寒凉的海鲜、螃蟹、冰淇淋等冷饮及辛辣食品。
常吃8种食物防妇科病
女人美，重在“吃”，很多食物也具有滋阴补肾的效果，以下就为大家推荐10种有效的滋阴补肾食物。黑豆用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。黑芝麻补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。龙眼干用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。百合养阴清心安神，治疗更年期综合征。海参滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。龟甲阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。
女性尽量少吃煎蛋炸鸡
在月经来潮前选服下列一些食疗方，有助于预防经后感冒。...时，先将阿胶打碎，将猪瘦肉洗净切成小块，连同葱白、党参、枸杞子同时放进砂锅内煮汤食用。食用时，可加盐调味。本方可在月经前一周连服两次，尤适用于平时体质较弱，并易头晕者。可在经前多食，本方尤其适合于有贫血现象而月经量少的女性。如果月经干净后患上感冒，就应及时治疗，不要拖延时间影响身体。治疗经后感冒可用药物与食疗相结合。
十大女性补肾养生食品
含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。慢性肾炎的高血压。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。