对抗慢性疲劳 吃对食物让你元气满满
可以缓解疲劳的几款食物1、干果平时的我们在进行体力和脑力的活动之后，常常的觉得十分疲劳，这时你可在口中嚼些杏仁、花生、腰果、胡桃等一些干果，它对恢复体能有神奇的功效，因为它们含有大量丰富的蛋白质、维生素E、维生素b、钙和铁，以及植物性的脂肪，却不含胆固醇。
慢性疲劳
小心疲惫侵占身心，聪明饮食5锦囊战胜疲劳
很多人认为，工作太忙太累，只要多休息、睡久一点就恢复。
男子长期肠胃不适，引发慢性疲劳？4个秘诀，让你告别肠胃不适
慢性疲劳是一种常见疾病，慢性疲劳通常会引起肠胃不适，所以必须要注意调整好饮食，还要缓解精神方面的疲劳，避免精神压力过大，慢性疲劳容易导致思考和记忆能力变差，也会导致活动能力下降，那么怎样才能告别肠胃不适？通过介绍，我们了解到做到以上几点能告别肠胃不适，肠胃不适容易导致慢性疲劳，慢性疲劳容易导致身体不适，平时要注意补充益生菌，还要多吃些瓜果蔬菜，适当的运动能帮助缓解慢性疲劳，可有效改善身体的疲劳感。