15-50岁女人的饮食养生要点
女人必须要好好保养自己的身体。从15开始就应该要学会保养，现在小编为15-50岁女人推荐分别适合他们的的饮食养颜要诀，要看仔细哦!非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。
护肤
10种食物最能增强皮肤弹性
10、海带它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸堿度，防止皮肤过多分泌油脂。
饮食美容 ... 健康养颜粥
来看看这款简易美容粥，有效美白肌肤，让你快速美白。普及吃五色养颜粥，就是最简单、最省时、最有效的美容...。入脾、肺、大肠经。补气健脾，行气导滞，养血润燥，利水消肿。清热解毒，利水消肿，开胃健脾。滋阴养血，活血利水，补虚黑发，祛风解毒。
健康去色斑的美容汤
在此，生活家特推出秋日护肤锦囊系列，为不同部位的肌肤护理，找到不同的侧重点，完美精准地重点出击集中修护，让这个秋天美丽依旧!健康饮食西红柿汁：普及每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤...，黑斑消退。
女性健康天然护肤美容水果
百果之宗——梨梨又被称作快果、...，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。以上内容由整理发布，部分内容来源于网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
女性健康秋季护肤汤
皮肤是人体最大的器官，它随着机体的运行而呼吸吐纳，当身体整体处于最佳调理时期的时候，恰当进补也会让肌肤获益。秋天正是肌肤调节和休整的最佳时机，那么我们应该如何给我们的肌肤进补呢？
冬天女人常犯的4大致命错误
因为冬天人的面部汗腺毛细血管在冷空气的...下呈收缩状态，遇上热水时会迅速扩张，等热气一过，低温重新作用于面部，毛细血管就会恢复原状，这样一张一缩，容易使皮肤产生皱纹。一般润唇膏的滋润时间可长达4个小时左右，因此一天最好不要涂抹超过3次，而且最好选用没有添加色素的无色润唇膏。所以，冬天应选择宽松的鞋子，如果喜欢穿尖头鞋，可在办公室准备一双平底鞋，回家及时换上拖鞋。
多吃7种水果冬日可素颜
以下7种水果能让你的肌肤像抹了隐形粉底哦。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。
橙子的功效与好处多多
特别提醒吸烟者多吃橙子，而胃炎和胆囊疾病患者慎吃橙子。橙皮香包——催眠、驱蚊用平纹细布包裹橙皮制成香包，放在头旁不仅有催眠功效，还能驱蚊。橙籽粉——治疗风湿将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。橙皮沐浴——保湿、嫩肤泡汤时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的。每周敷1～2次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。
干燥肌肤秋季补水秘笈
中医认为，梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛，大便燥结症。现代医学研究认为，梨还有降低血压，清热镇静的作用。高血压患者，如有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。此外，适于秋冬季吃的水果还有苹果、橘子、香蕉、山楂等。它能改善皮肤细胞活跃度，有延缓皮肤朽迈、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。