自我养育从心灵断奶开始 >>“自我养育”的建立与发展，为改善这种心理上的依赖提供了新的可能性。>>自我养育的第一个概念是：立足当下，开创未来。这个改变的可能就是，从对内在父母和外在他人的依恋转化为“自我养育”。>>自我养育的第二个概念是：做自己的治疗师。通过自我养育，当你能够收获一个独立自由、自信强大的自己时，你自然会对父母对生活充满无限的感恩，内心才会产生真正的爱，爱自己，也爱这个世界。