白领常吃但危害健康的食物
西点西点含很高的热量，而且大部分来自脂肪。每根油条有220卡路里，大部分亦是来自脂肪。腊肠腊肠的热量很高，过高的热量会在体内存储。上班族吃肉肠居多，以油来煎所含的脂肪便更高。有些人爱吃烧烤肉肠，烤得焦黄的肉肠虽然美味却含有致癌物。方便面方便面不但方便快捷，而且好吃。但方便面的脂肪含量高，而且汤粉多含味精，还是尽量少吃。
方便面
方便面不是垃圾食品
很多人把方便面与炸薯条、汉堡包一起归结为“垃圾食品”，但最近在河南郑州召开的第六届中国面制品产业大会上，专家指出，方便面不仅不是“垃圾食品”，而且营养成分比较全面，人体所需要的6大营养素全都具备。但是，他们所进行的实验证明，方便面中的丙烯酰胺含量很低，平均为78微克/千克，远远低于世界卫生组织每千克食物中不得超过1毫克的标准。针对很多人认为“方便面没营养”的看法，胡教授颇不以为然。
饮食“替身”害处多
因为，维持人体正常生理代谢需要六大要素，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。蔬菜较水果更能有效地促进人体吸收蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养素。人如果仅食动物食品，蛋白质吸收率为70%；若兼食蔬菜，则吸收率可达90%以上。然而，专家指出，补药不可代替营养品，若滥用补药，必受其害。因此，加强营养，应从调节饮食入手，切勿滥用营养品。
方便面是谁发明的？
安藤百福发明世界上第一包方便面——“鸡肉拉面”是在1958年，当时他已48岁，而开发方便面的灵感则早在1945年就已萌生。安藤百福设想的方便面是一种只要加入热水立刻就能食用的速食面，他设了五个目标：味道好且吃不厌；可以成为家庭厨房常备品且具有很高的保存性；简便，不需要烹饪；价格便宜；安全、卫生。食品的开发就是追求和发现这惟一而绝妙的平衡的过程。安藤恍然大悟，脑子里有了开发“杯装方便面”的构想。
方便面碗有毒吗？
朋友，当你捧著热气腾腾的方便面，吃得津津有味的时候，有没有想过手中的方便面碗是否是国家明令禁止生产的发泡塑料制成的呢？
不宜常吃的九种食物
此外，方便面缺乏营养，长期吃方便面，会使人营养失调。