女性经期切勿饮用绿茶
据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。但是，如果月经期间饮用绿茶，这些努力就会前功尽弃。因此，女性及患有贫血的人，即使在平时，也最好少喝浓茶。其次，女性月经期常常会有大便秘结的症状。对于习惯喝茶的女性，如果因月经期突然停止饮茶而不适应，也可以尝试用茶水漱口，既可满足茶瘾，也可起到使口腔清爽舒适、消除口臭、保护牙齿的作用。
月经期
女孩子来「 ”例假”，放心吃这3物，排 ... 污血，体重「 ”悄悄降”！
亲爱的各位读者大家好：茫茫网海中，您能在点开小编的文章，说明我们的缘分不浅，每次你们的阅读和评论都是对于小编的认可。下面让我们一起走进今天故事：女孩子来「”例假”，放心吃这3物，排...污血，体重「”悄悄降”！鱼肉女生在月经期间抵抗力非常的低，身体非常的虚弱，因此在月经期间应该合理的饮食调理是非常有必要的，月经期间是可以吃鱼的，因为在经期间需要补充营养，而鱼的营养也是非常容易消化吸收的，鱼类属于高
女生月经期，这4种食物不要碰，如果您还在吃，尽量改改吧
经期除了注意休息以外，饮食上更需要多加注意，请远离以下四种食物，否则严重的可能会出现闭经。同时合并经血的流失，更加造成身体虚弱。如经期食用寒凉生冷之物，可致血瘀，发生闭经、痛经等。因此，在月经来潮前10天开始至月经结束，均应低盐饮食。月经是广大女性朋友每月必会经历的事情之一，有些人因为饮食习惯不恰当导致月经失调或者月经出现一系列问题。
经期不能洗头？这五件事，才是经期的你不能做的
很多人认为月经期间不能洗澡，否则容易着凉甚至会带来感染，使本来就痛苦万分的姨妈雪上加霜。但实际上，月经期间是可以洗澡的，只不过要避免盆浴，可以选择淋浴。月经期间尽可能避免的几件事虽然月经期间可以洗头洗澡，但是都是在注意防寒的情况下，除此之外，下面的五件事，在月经期间最好能够避免。
女人月经期，哪些食物能多吃，哪些食物不能吃，爱自己的最好知道
另外，女人在月经期间还有很多食物是不建议食用的，因为一些食物会容易加重痛经现象，还会造成月经不规律等。
月经期不能吃芒果？除了芒果之外，这3种水果也不要吃
月经期不能吃什么呢?专家介绍来月经时能吃芒果。现代研究显示，芒果提取物芒果苷具有调节免疫力、抗菌、抗病毒、抗肿瘤、抗氧化、镇痛及降尿酸等多重益处。现代医学也有研究显示，芒果苷作用于血小板特异性蛋白，对血小板的聚集有抑...用，这与传统医学《食性本草》一书中说到的芒果微寒，无毒，主妇人经脉不通的观点不谋而合。所以，民间流传的女性经期吃芒果会引起闭经的说法并没有科学依据。
共鸣：月经期间，女性需要经历「 ”四痛”，替你难受
每个女生等到一定年纪都会来月经，这是再正常不过的事情，一般来月经是有规律可循的，每个月会准时「”打扰”，但是在月经期间，女性会出现很多不舒服的症状，比如说会肚子痛，还有精神不是很好等，这些症状的出现会影响到女性的正常生活。今天小九想和大家说说，大姨妈期间那些「”难熬”的症状！月经期间，这些症状太难熬：腰痛。这是很多女性来月经期间都会出现的症状，经期腰痛的原因可能是腰部受寒，同时一些妇科疾病如盆腔炎
月经期服用黑枸杞可以吗？
黑枸杞一直都受到很多女性的喜欢，但是作为女性，总有那么几天会有月经，很多性朋友都知道，在月经期是不可以随便吃一些食物的，因为黑枸杞是美容养颜的，在这个月经期，很多女性也想喝黑枸杞泡的水，但是却不知道这个特殊的时间喝这个好不好，下面给广大喜欢黑枸杞的女性科普一下这方面的知识.首先，女性在月经期服用黑枸杞，很多养生专家认为比较好的，黑枸杞的营养价值是很高的，女性在这个时期身体是十分虚弱的，在这个时候服
月经期不宜多吃梨子、柚子、西瓜
中医反对女性经期内吃冰，西医则认为百无禁忌。经期应该多吃的食物经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排干净就必须让血液处在“温”的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的...，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。
女性月经期养肝 别走进三大误区
月经，是女性特别要保护自己的生理期。小编告诉你，月经期间养肝，千万别进入以下几大误区。月经期养肝误区1、月经期喝酒在女性月经来临前及期间，因荷尔蒙分泌影响，体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力也会下降，使酒精不能迅速从血液中排出去，变成了对身体有害的“酸性物质”。女性的养肝工作很重要，要避免因肝火盛而引起的各种问题。