女人月经期间的饮食禁忌
女性在月经期间必须知道的饮食禁忌月经，又称作月经周期，是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类与其他人科动物之间。因此，月经期除了避免过分劳累，保持精神愉快外，在饮食方面应注意以下宜忌。总之，月经期仍应遵循平衡膳食的原则，并结合月经期特殊生理需要，供给合理膳食，注意饮食宜忌而确保健康。女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排干净就必须让血液处在“温”的状态下，才能流得顺。
月经期
女性经期不能吃什么
经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣...性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
女性月经期养肝 注意三大误区
月经，是女性特别要保护自己的生理期。小编告诉你，月经期间养肝，千万别进入以下几大误区。月经期养肝误区1、月经期喝酒在女性月经来临前及期间，因荷尔蒙分泌影响，体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力也会下降，使酒精不能迅速从血液中排出去，变成了对身体有害的“酸性物质”。女性的养肝工作很重要，要避免因肝火盛而引起的各种问题。
健康女人MC时期必禁食品
经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣...性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
经期饮食宜忌有哪些？
因月经期如吃生冷食物，一则有碍消化，二则易损伤人体阳气，导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经、闭经等。月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。
女人经期什么该吃什么不该吃
即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。
教你学会吃阿胶
很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补血，其实这是很笼统且错误的观点。在非月经期间第一次服用阿胶的正常未婚女性有出现月经延后的情况。月经期不能吃阿胶的原因：因为阿胶除有补血作用亦有止血作用，所以，女性在月经初期勿食阿胶。