生鲜蔬果汁健康小百科之--动脉硬化
动脉硬化是老年人常见的心脑血管疾病之一，引起动脉硬化的原因是多方面的，人一旦得了动脉硬化会给我们带来很大的痛苦，对生活造成很大的影响，所以下面就和大家谈谈引起动脉硬化的原因，以及蔬菜果汁对动脉硬化的作用。预防动脉硬化的...不单单在饮食上要注意，想要从多个方面进行预防，这样才能有效的保障自己身体的健康。
果汁
植物中它卖价特高，一斤几百块，这样吃营养价值才高，一点不浪费
这几天工作太忙了，吃饭也没规律，这样对胃肯定不好，于是我给自己打了一些铁皮石斛汁喝，铁皮石斛是一种植物，营养价值极高，上好品质的铁皮石斛价格昂贵，一般鲜条要卖几百块一斤，干的就要按克卖了，品质高的，一克的价格就能卖20元左右，在植物里它算是非常高价的了。
早晨喝一杯果汁或是不错的选择，但3个误区要避开
喝果汁对于我们来说是稀疏平常的事情，既有着酸甜的口感，又相对含有较好的营养物质。有报告说每天适量喝一些果汁的人的老年痴呆症的机率会减少一倍多。喝果汁竟然有这么多好处，但要了解它有4个禁忌要避开,做个合格的果汁达人。事实上，适量饮用果汁确实对健康有利，但若长期过量饮用，也会对健康造成危害，对于生长发育中的儿童来说尤其如此。
吃火锅前喝点果汁更健康
冬季人们爱吃火锅，但专家提醒，食用火锅不当可引发咽喉肿痛、口腔溃疡、腹胀腹泻、消化道出血等疾病。吃火锅荤素搭配要得当，最好吃前先喝半杯新鲜的果汁，接着吃蔬菜，然后再吃肉。这样可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的。
果汁不能代替水果，果汁的种类
许多人认为果汁可以代替水果，喝果汁可以补充水果中的营养成分，特别是应该给不爱吃水果的孩子多喝一些，甚至完全取代饮用水。果汁不能代替水果老人和小孩适量少喝点果汁可以助消化、润肠道，补充膳食中营养成分的不足。但是大部分果汁之所以“好喝”，是因为加入了糖、甜味剂、酸味料、香料等成分调味后的结果。因此，对于能够食用新鲜水果的人来说，整个的水果永远是营养学上最好的选择。
蔬菜果汁能帮助排便调整体能
每天早晨喝一杯蔬菜果汁有增加活力及稳定血压等功效，并且几乎所有的蔬菜果汁皆有帮助排便的功能，对习惯性便秘的人可用蔬菜果汁食疗调整体能。高丽菜汁材料高丽菜200g、胡萝卜200g、苹果200g。功效此为蔬菜果汁的代表，内含丰富的钾，具有维持盐分平衡的功能，对高血压及血管硬化具有预防及稳定作用。菠菜柳橙汁材料菠菜30g～70g、高丽菜80g～100g、柳橙（带皮）30g～40g、胡萝卜与苹果各150g～200g。做法菠菜和高丽菜要先切碎才容易打成汁。
果汁越新鲜营养越充分
果汁越新鲜营养越充分果汁是人所共知的营养饮料，但很多人将它买回家后，往往要放一段时间才能喝完。这些因素导致其营养价值的下降。很多食物和果汁一样，保存的时间越长，营养成分下降得越多。在储藏中，果汁损失最快的成分是维生素C。不同种类的果汁在不同条件下保存，维生素C的损失率也不相同，可以从20%直到100%。一般来说，果汁酸性越大，维生素C能够保存的时间就越长，因为维生素C在这样的条件下最稳定，微生物也不易繁殖。
梦见果汁
周公解梦梦见果汁是什么意思，是怎么回事，意味着啥，代表什么。做梦梦到果汁是什么预兆，好不好呀，预示着未来会发生啥呢？会有啥征兆。
多种果汁的作用与功效
喝果汁的益处多，相信你也知道，但不同果汁有不同的好处，看看不同果汁对身体的益处。健康饮食西柚汁：降低胆固醇，预防感冒及牙龈出血。
果汁饮料的副作用
上篇文章：《反季节水果可能导致儿童性早熟》：冬季里各色反季节水果飘散著阵阵或浓烈或淡淡的果香,源源不断地走进千家万户.可就在人们品尝美味的同时,也不断传出一些不和谐音：济南,西安相继有三四岁男孩女孩因吃早熟的“激素水果’’过多而出现男孩长胡子,女孩...鼓的性早熟症状.许多人图方便，用果汁来代替水果。然而，这些果汁饮料(不包括家庭现榨果汁)都含有各种添加剂，如色素剂、防腐剂等，用喝果汁来代替吃水果