8大食物补肾显奇效
①动物肝脏中医学有“以脏养脏”的说法，动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素，具有补肾益精的功效。②虾虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。⑤鸡蛋鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素及多种微量元素，是公认的营养极其丰富的食品，多吃鸡蛋可促进人体生长，提高免疫力，也是一类延年益寿的食物。
枸杞
夏季枸杞这么吃补肾又除肝火
夏日天气炎热，用枸杞泡水更可除肝火。枸杞子自古就是补肾良药。现代医学也用白鼠实验表明，枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。枸杞可分为三个部分来使用，枸杞叶可用来泡“枸杞茶”来喝;红色果实“枸杞子”可用于做菜或者泡茶;枸杞根又称为“地骨皮”，它一般当作药材使用。那么枸杞怎么吃才有效，下面介绍：在做菜的时候加入枸杞子要注意它的烹调...。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜吃。
枸杞怎么吃有助壮阳
枸杞子补肾益精功效显著，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。不过，针对不同病证与体质，枸杞子的吃法是不同的。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。温馨提示适当食用一点枸杞食品对身体健康是有益处的，但不要把枸杞子当伟哥乱服。枸杞子作为药物也是有适应证和禁忌证的，应该在医师指导下食用。
护眼食物，吃什么保护眼睛
枸杞子的三种食疗配方：枸杞子维他命A是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方。维他命A普及维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳;维他命B2不足，容易引起角膜炎。维他命B具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。来看看护眼的食物有哪些吧。
养生茶也要因人而异
五花八门的养生茶真的能每天都喝吗？健康养生菊花枸杞茶——畏寒体虚的人不宜喝菊花和枸杞搭配在一起泡茶，有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的上班族饮用。但是，桂圆偏热性，多食容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝；火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火。另外，由于枣含糖量高，糖尿病患者最好不喝。
阴虚火旺吃什么 几种食物帮你来改善
现代的人随着生活压力的增大都会出现阴虚火旺的一些情况，那么阴虚火旺我们吃什么会比较好呢，有什么食物能够帮助我们可以改善阴虚火旺的情况呢，阴虚火旺怎么来调理呢，下面我为大家推荐几种食物，可以帮您改善虚火旺盛。帮你治疗阴虚火旺的症状1、枸杞枸杞它含十四种的氨基酸及甜菜碱、枸杞多糖、酸浆红素、胡萝卜素、烟酸、核黄素、维生素C等营养成分。以上的几种食物都可以调节阴虚火旺的症状，注重养生的朋友可以经常食用。
枸杞的吃法与功效
对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。普及枸杞的功效与作用有很多，枸杞全身上下都是宝，现代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。
枸杞泡茶能起到增强 ... 的功效
步入中年的男女，由于工作节奏的加快，性冷淡或...下降的人群不断增多。专家指出，常用枸杞泡茶能起到增强...的功效。健康饮食湖北省襄樊市第一人民医院中医科主任医师赵詹东教授说，因为枸杞有“水果伟哥”的美称。枸杞性甘、平，有补肾益精的功效，对肝肾亏虚、头晕目眩、腰膝酸软、遗精消渴等症状有明显缓解。食用枸杞...很多，而泡水喝...最简便，每天10到20颗就足够了。
电脑族清肝明目吃点枸杞
枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。knowchinesefood生活百科不过，专家建议，任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适。
冬季护唇保湿小偏方
冬季由于天气干燥寒冷，特别北风呼呼的刮著，嘴唇极容易干燥，下面10个小窍门解决你的问题。菊花枸杞茶，是用菊花和枸杞同泡而成。取鲜桑椹适量，微研至碎，绞汁，文火熬至原量一半时，酌加蜂蜜，再熬为膏，瓶贮。每日2次涂口唇，并饮服20毫升，用温开水或黄酒送下。取大白梨1只去核，放入蜂蜜50克，蒸熟食。适用于口唇干裂，口干思饮，乏力气短，咳嗽，食欲不佳等症。不宜过量食用，多食可致消化不良。