“计算机族”吃啥能让眼睛明亮
“计算机族”吃啥能让眼睛明亮“计算机族”因长时间紧盯屏幕，用眼过度而造成了这些视觉症候群，偶尔还会头痛及肩膀僵硬等症状，尤其是喜欢熬夜上网的网络迷，对眼睛更是一大伤害。决明子决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。以决明子为例，它就不包括在卫生部公布的三批数十种既是食品又是药品的名单之列，也就是说只属于中药而不是食品，所以决明子也不能随便吃。
枸杞
提醒:感冒时别吃枸杞
中医专家提醒，枸杞具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是安全食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。但是感冒时就不要吃枸杞了。
饮茶：枸杞别与绿茶一起喝
绿茶和枸杞都很有营养，绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等，具有清除自由基、延缓衰老、预防癌症等多项功效。为何枸杞不宜与绿茶一起喝呢?因此，如果从健康角度考虑，倒不妨将绿茶和枸杞分开喝。上午喝杯绿茶，开胃、醒神;下午泡饮枸杞，可以改善体质、有利安眠。取枸杞20～30克，开水冲泡，加盖焖20～30分钟后，吃泡软的枸杞，并喝水，宜长期坚持。
疯狂的黑枸杞功效真那么神吗?
8月初，数以千计的盗采者涌入青海格尔木的牧民草场疯狂盗采黑枸杞，让这种神奇的植物一下子被推到了风口浪尖。不过，记者经过近日的采访发现，黑枸杞的疗效是否真的如宣传所说，恐怕要打上一个大大的问号。“神奇补品”一夜火爆目前，市场上对黑枸杞功效的宣传，更是五花八门：有的说可以抗癌；有的说可以预防并治疗高血压、冠心病、糖尿病；有的说可以延缓衰老，并冠之其“软黄金”的美称。喝黑枸杞水有什么好处？
黑枸杞的功效和吃法
黑枸杞的功效花青素的功效黑枸杞最有价值的营养成份是;花青素，并且在已知自然界植物中花青素含量最高，品质最为优越，人体极易吸收，号称;花青素之王。黑果枸杞是迄今为止发现原花青素含量最高的野生植物，而青海的野生黑枸杞品质和花青素含量是最高的。黑枸杞可以说是天然的补品，对女性来说是天然的化妆品，可以美白肌肤，抗氧化，延缓衰老，对男性也是很好的补品。
枸杞红枣豆浆的做法和功效
美味的枸杞红枣豆浆的做法：1.黄豆用水洗干净，在泡4小时左右，等到黄豆泡软了，捞出来洗干净2.红枣用水洗干净，去核，切成小块；枸杞要用温水泡洗干净.3.把黄豆、红枣和枸杞子放入全自动豆浆机杯体中，加水至上下水位线之间。
黑果枸杞使用 ... 和功效
黑果枸杞又名黑枸杞，是一种类似枸杞的植物。女性食用黑果枸杞的功效：1、黑果枸杞抗氧化抗辐射自由基学说，黑果枸杞是辐射损伤的理论基础，机体受辐射后产生内源自由基，引发脂质过氧化等损伤。
黑枸杞有助孕功效吗?
现在，随着人们生活环境的污染，导致很多人在受孕上有一些难度，所以会用很多药物采取相应的治疗，现在有很多人接触到黑枸杞，都知道黑枸杞有好的功效与作用，有人会问？长期使用黑枸杞有助孕的功效吗？下面小编就给大家分享一下相关的知识。
高血压可以吃黑枸杞吗？
高血压患者在生活中适当的食用一些黑枸杞，这对于我们的身体健康是有很大帮助的，因为高血压患者在生活中最好是食用一些可以降压的食物，所以对于黑枸杞这种可以用于降压的食物，我们可以适当的食用它。高血压患者可以吃黑枸杞。高血压多是原发性的，也就是原因不明的，目前考虑可能由于遗传，肥胖，长期精神紧张，工作压力大，老年动脉硬化等因素导致，一般需要长期口服降压药物治疗，使血压维持在正常水平。
黑枸杞可以提高人体免疫力
长此以往会导致身体和智力发育不良，还易诱发重大疾病。提高免疫力一定要多多锻炼，加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。常吃新疆黑枸杞可改善虚弱体质多吃蛋白质。茶叶中名为“茶氨酸”的化学物质可以使人体抵御感染的能力增强5倍。茶氨酸还能调动人体免疫细胞抵御病毒、细菌以及真菌。当然了，吃黑枸杞也是不错的选择，其中含有丰富的人体必需的微量元素及维生素，对提高人体免疫力有极好效果。