橘子的营养价值、功效与作用、食用禁忌
橘子富含维生素c和柠檬酸等营养素，可食用部分大约为76%。橘子的营养价值、功效与作用、食用禁忌橘子的介绍橘子，俗称“桔子”，果实外皮肥厚，内藏瓤瓣，由汁泡和种子构成，属常绿乔木或灌木福橘或朱橘等多种橘类的成熟果实。橘子的功效与作用橘子性温，味甘酸，有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症；有和胃利尿的功效，用于腹部不适、小便不利等症；有润肺化痰的作用，适用于肺热咳嗽之症。
柑橘
蜜橘的营养价值-蜜橘的食疗作用
蜜橘的营养价值1、富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。食物相克橘子同螃蟹食，令患软痈。蜜橘适宜人群一般人群均可食用，风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用。
多吃橘子可以预防酒精肝
日本《朝日新闻》近日一篇文章指出，日本果树研究所发布的公开调查表明：多吃柑橘可预防肝脏病和动脉硬化。在日本，男性饮酒的情况非常普遍，而众所周知，过度饮酒会造成酒精肝、脂肪肝和肝硬化等疾病。因此，专家专门对每天摄入25克乙醇的男性进行了调查，结果发现，每天吃1个以下柑橘的人，比每天吃3—4个柑橘的人，患酒精肝的可能要高出将近一倍。这证明，多吃柑橘，摄取大量类胡萝卜素，可以避免患动脉硬化。
孕妇饮食应多吃四种水果
500克橘子中含有维生素C250毫克，维生素A2.7毫克、维生素B1的含量居水果之冠。常吃柑橘可以预防坏血病及夜盲症。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。健康养生孕妇最容易患痔疮。同时，孕妇宜常吃适量的无花果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。
生病吃什么水果你知道吗?
冠心病、高血脂：宜吃柑橘、柚子、山楂、桃、草莓等水果，因这些水果富含维生素C和烟酸，具有降低血脂和胆固醇的作用。
秋天五大水果冠军
秋季各种营养丰富、味道鲜美的水果陆续上市。秋天吃什么水果好？在秋季盛产的水果当中，柑橘的维生素B1含量最高。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化。