老年人补钙，有2件事得多留意，别好心办坏事 有些人食用碳酸钙补钙会容易便秘，可能是胃酸分泌不足所导致，另外，碳酸也会在酸性环境中产生二氧化碳，这也是有些人服用碳酸钙片会胃胀气、打嗝等症状的原因了。虽然对于中老年人来说，补钙很重要，但是你需要注意一些事项，以确保补钙的效果和减少一些副作用。中老年人在补钙的时候还要及时进行身体检查，以及时发现身体内潜在的疾病危险因素，也能很好的发现钙质过多或者过少的端倪，有利于医生采取必要的干预措施。