高考开始，推荐一道粥，不饱和脂肪酸含量高，学生要多喝
今天要做的这道粥用到了花生和核桃两种最常见的坚果类，和普通的红豆薏米粥煮在一起，本身这道粥就营养丰富，香甜可口，天气炎热的时候喝还能清热解暑，添加了花生和核桃以后，不但味道好喝，口感滑润，而且还能补充大脑营养，早上孩子喝一碗，营养又有精神，是考试用脑期间很适合的一道早餐，分享给大家。第二步：将红豆、糯米、薏米一同放入锅中，加入两碗清水，中火煮粥大约40分钟。
核桃
碧根果和核桃有什么营养价值？二者有何区别？
坚果营养全面、丰富，经常食用还对心脏病、癌症、血管疾病等有预防作用，同时还具有明目健脑的作用，是当代「”养生之宝”，目前市场上坚果类商品也是琳琅满目，如碧根果、核桃、松子、夏威夷果等等，他们都具有很高的营养价值，那么他们都属于坚果类，营养价值有何不同，今天我们就来聊聊大家经常吃到但不易区别的碧根果和核桃。碧根果碧根果是pecan英译过来的名字，也叫长寿果，听起来很高大上吧，其实他是美国山核桃的果实
一颗核桃几味药，与其扔掉不如泡茶，治失眠、腰腿痛
核桃是大家都比较爱吃的一种干果，我还要丰富的营养成分，不错的养生的选择，核桃全身都是宝，从核桃仁，到核桃青皮，再到核桃分心木，都是中医常用的药物。
对待失眠你了解多少？核桃便能解决你知道吗？快看如何解决失眠吧
对我们来说人体在日常行动中所出现的损耗，从某种意义上来说都是通过一次次的睡眠来进行补充的，很多时候我们如果想要解决失眠困扰，那么唯一能做的就是从根源去想办法来解决它，唯有真正找到失眠所存在的困扰你才能从根上去解决，但是想要解决失眠困扰对那些患者来说并不是一件容易的事情；当初在出现失眠症状之初因为在心里并没有重视，这也就使得本来并不严重的症状通过自己的不良习惯，最终朝着越发严重的情况演变，而很多时候
4种对肺部好的「 ”黄金”食物，你知道几种？
4种对肺部好的「”黄金”食物，你知道几种？肺部一般出现问题的话，主要症状是炎症、咳嗽等等。如果不及时清洗肺部，情况会变得更糟。这里有4种食物可以减少肺部炎症。肺炎是一种非常常见的疾病，通常发生在春天，直到冬天。由于室内外温度变化在此期间差异较大，且空气质量差，可导致包括肺炎在内的各种疾病的发生。对于患有肺炎的人，可以在服用药物的同时改善饮食，这有助于减少病情并提早恢复健康。4种非常好的食物可以净化
原来吃腰子不补肾、吃猪肝不补肝？这几种「 ”以形补形”都是骗人的
在咱们中国的饮食习惯中，素有「”以形补形”的说法，简单的说就是吃什么补什么，或者食物像什么，就对应可以补身体某个器官。像吃猪心补心、吃核桃健脑、吃腰子补肾、吃猪肚养胃等等说法，这其实并没有太多的科学依据。但很多人认为「”老人这样吃了一辈子，都这么说的”，以此来反驳营养师。其实这跟那个年代的老人普通受教育程度低，受传统观念影响深重导致的，今天爆炸营养课堂的营养师，就跟大家聊聊：原来吃核桃不健脑，吃腰
夏季养生好，病痛不近身，3个错误常识要牢记，4个器官排毒 ...
再过几天，就是农历二十四节气中的夏至，这个节气的到来意味着炎热的夏季来临，暑邪、湿邪也越来越壮大！将百合与猪心同煮，既不会太过油腻又能滋补身心。
文玩核桃中的“四大名核”
文玩核桃中的“四大名核”四大臻美名核，绽放藏品魅力现在社会上流传有之说，其说法是按品种分的，指的是：狮子头、...、官帽、鸡心，产地分布在河北、天津、山西和北京部门山区，由于从个、色、型、质等方面都已达到很高标准，而且野生产量稀少，古往今来，就成为人们追逐和收藏的对象。在文玩核桃当中数好狮子头最为稀少，其中又以闷尖矮桩大底，尺寸大于45毫米的最为弥足珍贵。
夜尿增多在年轻人和老年人身上的不同表现
泡沫尿，血尿，夜尿多，甚至尿量的多少与有无，都应该提高警惕，及时去医院进行检查。夜尿多：晚上尿量为全天尿量的1/2即750毫升。出现夜尿多应首先到医院去做检查，以便及早发现上述器质性病变，并给予积极地治疗。
老人吃什么可以提高记忆力，老人如何提高记忆力，记忆力下降原因
老人吃什么可以提高记忆力1、老人吃什么可以提高记忆力之鱼鱼是促进智力发育的首选食物之一。因此老人将南瓜做菜食用,对记忆力提升也是不错的。老人如何提高记忆力1、散步每天散步30分钟对大脑很有好处。