桂圆

8月,爱吃龙眼要当心,我也是刚刚才知道,记得告诉家里人

龙眼不但好吃,汁多味甜,而且富含蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等,有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效。8月,正是水果旺季,各种新鲜水果接踵而来,不但价格便宜而且味道好,例如李子、杏子、桃子、葡萄纷纷上市,那叫一个香甜和美味。8月,爱吃龙眼要当心了,记住这几点,教你挑到香甜多汁的龙眼,看后记得告诉家里人。知晓身边大事,掌握生活节奏。

产科医生提醒孕妇:为了胎儿的健康,立秋后这三种食物最好不要吃

医生咨询了孕妇家人关于近期这名孕妇的饮食状况,家人说最近正是吃螃蟹的好时候,所以孕妇在近期吃了一些煮熟的螃蟹,原来该名孕妇流产的原因就在此。有些人觉得可以吃,就像这位孕妇的家属,因为其他家属在怀孕的时候,是吃过螃蟹的,但还是安然无恙的生下了健康的孩子,但这名流产的孕妇就不一样了。我们咨询了医生,列出了三种在立秋后大家常吃的、但孕妇不能吃食品,一起来看看吧。

改善失眠,用以下几种食材试试

生活中,对睡眠有帮助的食材多达几十种甚至上百种,个人体验对睡眠最有帮助的食物有下面几个,希望能帮到你。为什么把桂圆放在第一呢?这是因为它有补益心脾、养心安神的作用。还能缓解一天的疲劳,抗焦虑,让不宁的心神很快安宁下来。我每天晚上睡前吃上10个8个的,感觉睡眠特别好。以前的浅睡眠状态改善了不少,且睡眠很快,睡的踏实。蜂蜜中富含多种维生素和矿物质,能调节神经系统,有效抑制神经系统的过度兴奋。

菠萝蜜核不要扔,用来熬汤,味道鲜美还补身,夏天要多喝

菠萝蜜是南方著名的热带水果,带有独特的浓郁香气,很多人都爱吃,买一个下来起码得一百多块,着实不便宜,但是我们吃掉菠萝蜜之后,很多人都直接将里边的果核给直接扔掉,其实,菠萝蜜的核也是可以吃的,煮熟很好吃,炖汤做菜味道很鲜美,营养充足,是养生补身的好材料!与其他水果不同,菠萝蜜全身都是宝,果核含有的营养价值也很高。其种仁性平,味甘。微酸,功能益气、通乳。

营养丰富的桂圆虽好,但这3类人群不宜吃,得避开了

不过,桂圆并非所有人都可以进食,部分人在吃了桂圆后反而会出现一些不良症状。因此,糖尿病患者需要少吃桂圆。综上所述,桂圆虽然营养又美味,但是并非所有人都可以进食,像常见的上火严重的人,对桂圆过敏的人以及糖尿病患者,都需要严格忌口,这样才能避免错误的饮食导致机体健康出现问题。

气血不足很烦恼?这些食疗帮你解忧

女性气血不足百病生,对身体健康影响很大。现在的女性很容易出现气血不足的现象,不注意保暖或是吃了很多的生冷的食物,都可能会导致女性气血不足。所以,现在气血的补给是女性们关心的一大问题,市面上的补气血的产品都抱着怀疑的态度,不敢多吃,其实,生活上饮食上多吃这些,或多或少都是有帮助的。龙眼汤,龙眼酒等食物,相当推荐孕妇和产妇食用,是颇佳的补血食物。