红枣是补血最常用的食物
红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。红枣是补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。
桂圆
梦见很多桂圆
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龙眼的功效与作用
桂圆具有益气养血，健脾补心的功效，故有“果中神品”之称。龙眼肉甘温滋补，入心脾两经，功善补益心脾，而且甜美可口，不滋腻，不壅气，实为补心健脾之佳品。龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗发。
梦见吃桂圆、龙眼
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梦见吃龙眼
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梦见吃桂圆
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梦见摘龙眼
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梦见摘龙眼果
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梦见摘桂圆
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