气血不足的「 ”天敌”找到了，每天换着吃，气血足了，人漂亮了
中医看病的时候，经常会提到「”气血不足”这个原因，而且一个人如果出现气血不足的症状，往往会整个人看起来精神状态不好。尤其女人们的气血是相当重要的，为了避免气血不足引起早衰，贫血等健康情况，建议大家注意调理。今天告诉大家个好消息：气血不足的「”天敌”找到了，每天换着吃，气血足了，人漂亮了。1、樱桃樱桃味美多汁，很多人都喜欢吃，而且樱桃的含铁量较高，对于贫血的人来说，多吃一些樱桃是很不错的。2、胡萝卜
樱桃
古代这些食物当药吃？是为了吃找理由，还是真的有治疗作用？
古代人喜欢吃并不是什么鲜见的知识像什么神农、李时珍尝百草之类本质都是舌尖上的中国但你知不知道其实现代的很多食物在古代其实是一种「”药”？古代人很早就有以吃代疗的历史但他们究竟是为了吃找理由还是这些食物真的有治疗作用？今天朕就要给大家来科普一下▼大豆作为今天中国最常见的食物之一早在秦汉时期就非常出名但和现代不同的是在古代大豆一般都是用在食疗在《神农本草经》的记载中大豆等粗粮类食品一直都是比较常见的食
老吾老：月经期间，女人可以吃水果吗？不要过于顾忌
对于女性朋友来说，我们都知道女性朋友每个月都会有几天来月经，那么在月经期间女性朋友究竟能不能吃水果呢？但是有些女性朋友却担心吃水果之后容易影响自己的月经，接下来我们不妨了解一下女性朋友在月经期间吃哪些水果对身体好呢？红枣红枣属于一种滋补品，在女性朋友来月经期间适当的使用一些红枣，也可以起到补充气血的作用，我们都知道女性朋友容易出现痛经、宫寒的症状，不妨适当的吃一些红枣来养护自己的身体。
三种水果常见水果每日吃一点，居然可以预防痛风
今时今日，痛风已经不是一种小毛病。
胃病的「 ”特效药”被发现，平时可劲儿吃
胃不好的人平时可以多吃一些樱桃，有助于你的胃健康修复，胃部健康了，自然口臭也消失了。香蕉还具有不错的养胃效果，这是因为香蕉可影响胃壁黏膜细胞生长而构成胃维护层。因而，经常吃些香蕉特别是未成熟的青香蕉，可防止和医治胃溃疡。胃不好的人不妨可以多吃。
回首望长安，是樱桃红了
就在大明宫的紫宸殿旁，枝叶扶疏蔽道，朱红缤纷。这日，内侍小儿提着樱桃笼步履匆匆，因为中宗皇帝又在樱桃园设下酒席，邀一班五品以上的长官学士共品樱桃。
高尿酸和痛风患者最好的水果：樱桃？听听专家怎么说
痛风和高尿酸血症的患者大部分都需要口服的降尿酸药物治疗。就是痛风和高尿酸血症患者最好的水果了。因为樱桃是非常适合痛风患者吃的水果。白介素-1是导致痛风急性发作的一个非常重要的炎症因子，樱桃通过降低白介素-1从而降低了痛风急性发作的风险。所以，樱桃不仅仅因为富含维生素C而具有一定的降尿酸作用，同时还能够通过抑制炎症因子白介素-1的分泌，从而降低痛风急性发作的风险。
宫寒吃什么水果好？这5种，调经补血，驱寒又暖宫
龙眼肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。吃荔枝可改善胃寒、宫寒，并促进新陈代谢，不仅美容养颜，还可延缓衰老。特别是含铁量较高，有补益气血的功效，适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。多吃榴莲容易上火，可以配合山竹食用。但上火、咳嗽、感冒、有糖尿病的人吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。大家喜欢吃什么水果呢？
夏季水果，怎么吃才健康？
夏季来临，琳琅满目的鲜果纷纷上市。水果中含有丰富的维生素等营养成分，是健康饮食中不可或缺的一环，加上其清新的口感、充足的水分，男女老少都喜欢。那么夏季该吃什么水果，怎么吃才健康呢？如果出现上述这些症状，赶紧停吃荔枝，喝些糖水休息片刻就可缓解。当然，最好的办法还是适量食用，每次不超过2两，可以拿自己拳头比一比，差不多就是一个拳头的大小。
这种食材有助于预防痛风，家家餐桌都有它！| 科学食讯
有高尿酸血症的患者在食物选择中也要尽量避免选择高嘌呤食物。有助于降尿酸的饮食策略痛风或者高尿酸血症患者除了日常饮食中需要控制嘌呤摄入之外，还需要关注尿酸水平，体内的尿酸增加一方面是生成增加，另一方面是排泄减少，除了药物干预措施之外，还有一些饮食策略有助于降尿酸。