医生建议的专业减肥法：每天这样吃够5餐，两周最低瘦5斤不止！ 最近北京协和医院的朱教授就专门为减肥的人群打造了一种减肥秘籍，那就是一天不止吃三餐，要吃够五餐才可以。而两周后结果令人大感意外，三位减肥人士不但没有胖而且还分别都瘦了5斤以上。中午饭就要主食和肉类蔬菜搭配食用，通常吃1到2两的粗粮就足够了，肉类也尽量避免重油和重盐的做法，再吃一点青菜豆腐最好。第四餐就是下午茶的时间，最好在四点左右，喝一杯豆浆或者是杂粮的阴凉来加餐，补充蛋白质。