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糖友们还能继续吃香蕉吗？

香蕉是很受欢迎的一种水果，但它吃起来较甜，对于糖友们来说，这么甜的香蕉能否食用呢？香蕉对消化、吸收功能，也都有良好的促进作用。糖友中尤其是糖尿病合并高血压的糖友，在平衡膳食、适量控制的饮食原则下，还是可以吃香蕉的。

这些食物搭配越吃越不健康！

看到美食，很多人都会经受不住诱惑，但是在吃这些食物之前，大家有考虑过这些食物是否健康营养吗?今天小编告诉大家越吃越不健康的饮食搭配，一起来了解一下吧!不但不能补身体，反而会加重身体的负担。另外，空腹大吃海鲜和鱼，还会增加人体对嘌呤的吸收，可能导致痛风。因此这些水果不宜与海味菜同时食用，以间隔两个小时为宜。专家指出，因为胡萝卜中丰富的β胡萝卜素与酒精一同进入人体，就会在肝脏中产生毒素，从而引起肝病。

它被称之为水果中的「 ”元老”，比猕猴桃营养，立秋前后吃最好

一日三餐的正常生活中，饭桌上多多少少都会摆上一盘洗净的水果。饭后人们闲暇时，就会边看电视，边享受的吃水果。久而久之，水果渐渐地变成了人们生活中的必需品，它每天凭借自身所含的碳水化合物，丰富的维生素来使人们保持着精神充沛。大多数人最喜欢吃的是苹果，他们认为无论是从价格还是它自身所含维生素上，都是最合适的。

眼疾「 ”敌对”食物尽在这里，你知道吗？

眼睛是健康的一扇特殊窗户，也是人体最受累的器官之一。它的体积虽然不大，但其精密性和对营养物质、氧气、血液的需求不比任何器官逊色。高脂肪食品应少吃。老花眼与白内障：对于这两种病，患者应多喝水，每天至少喝300毫升。另外，还应该定期吃些钙食物，避免吃高脂肪、含糖的食物，不能抽烟、喝酒。为降低眼压，应多吃大蒜和洋葱。此外，还应少吃油腻的食物，尽量不喝茶、咖啡和酒，并且要戒烟。

不掺假、嚼着吃的蜂蜜，你知道吗？

大家都知道蜂蜜是个好东西，不仅味道好，而且还有许多养生保健的功能。但近年来，蜂蜜造假的新闻频频出现，很多人都愁买不到靠谱的好蜂蜜。现在有了一种无法掺假、能嚼着吃的蜂蜜——蜂巢蜜。

立秋后养生吃什么水果？鲜枣护肤、橙子护眼、柚子皮也要一起吃

随着立秋的到来，大批的水果上市了，爱吃的人又有了口福了，如橘子、鲜枣、柠檬、山楂、香蕉、柚子等等。今天给大家推荐三种水果，鲜枣、橘子、柚子还有不能错过的柚子皮。一说到什么水果含的维生素C高，有的人会说猕猴桃，有的人会说柠檬。其实这两个说法都不对，要说维生素C含量比它们都高的，在这个季节就可以吃新鲜的大枣。里面的维生素C具有保护皮肤、抗氧化等好处。各位朋友，立秋后你喜欢吃哪种水果？

冷门知识揭秘：你应该知道的健康问题

健康是一切的根本，是人生中最重要的财富。没有健康就等于失去了人生的参赛权。身体健康是我们日常生活中会经常讨论的话题，然而有些关于我们切身的健康问题，我们真的清楚正确答案么？众所周知，饭后马上喝浓茶、洗澡或睡觉都不利于健康。在知道饭后哪些事不能做之后，让我们来了解一下饭后做哪些事有利于健康。

想要清心提神喝绿茶，绿茶加柠檬更护心

睡前不宜饮茶，因为咖啡碱兴奋神经，会影响睡眠，也不宜在饭前或饭后饮用。如果饭前空腹饮茶，肠胃吸收过多的咖啡碱，可能会出现心慌、尿频等不良反应，绿茶适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、肥胖及油腻食品食用过多者饮用，长期吸烟、饮酒过多的人也可以选择饮茶。

体寒的人不能吃什么水果？

一般来说，体质虚寒的人到了冬季的时候，会特别怕冷，所以除了平时多穿衣服之外，我们建议可以从饮食方面入手，多吃一些能够抵抗寒冷的水果也能起到很好的作用的。如平和体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质、特病体质等。在九种体质中，阳虚体质在女性中偏多，所谓的阳虚体质，也就是我们所说的体寒体质。体内产生的热能不够，因此有虚寒的表现，所以我们叫它体寒。