孕妇儿童最好远离油条
孕妇及儿童处于增加营养、增强体质的阶段，各种营养成分需求全而多。孕妇饮食要选配得当，避免进食有...及不易消化的食物是非常重要的，而油条属于不易消化的食品，不符合孕妇的饮食要求。经过高温的油脂所含的必须脂肪酸和脂溶性维生素A、维生素D、维生素E遭到氧化破坏，使油脂的营养价值降低，食用油条，难以起到补充多种营养素的作用，还会造成厌食，所以说孕妇不宜吃油条。
油条
8个最常见的有毒小吃
另外，醃菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。
上班族早餐吃什么最营养
营养师一致认为：早餐店或西式速食店用的汉堡肉油脂含量较高，上班族不宜多吃。这类早餐容易吃进过多油脂，一星期不宜超过三次。不过像油条、蛋饼这些表面上看得见油的，大家吃的时候会有警觉，但是一般人常上烧饼的当，以为烧饼是烤的，表面不泛油光，热量及油脂一定比较少。
警惕！5类常见早餐最易长赘肉
今天就告诉你哪5种早餐让你一吃就胖。虽然美味可口，但西式早餐所含的热量比起中式早餐高出许多。另外最好不要长期食用，油炸食物不仅油脂超标，而且多吃有致癌的危险。零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说，是不利于消化吸收的。早餐吃零食容易导致营养不足，体质下降，引起病菌入侵。早餐食物应选水分含量多的。水果、蔬果汁MM们为了减肥瘦身，经常以水果、蔬果汁来替代早餐。
6种常吃早餐最易变胖
不吃早餐或吃的不当只会让你越来越胖。用西式快餐当早餐，午餐和晚餐必须食用低热量的食物。
早餐中的“经典错误”
纯牛奶混淆“早餐奶”牛奶很多人早餐必备之选：纯牛奶和早餐奶。“油条加豆浆”作为早餐相比较为西化“牛奶加鸡蛋”，中国传统“油条加豆浆”受到更多人喜爱。但“油条加豆浆”吃法同样不利于健康，油条高温油炸过程中营养素被破坏并产生致癌物质，对人体健康不利。
传统早餐大误区 吃错易致癌
纯牛奶混淆“早餐奶”=典型错误牛奶很多人早餐必备之选：纯牛奶和早餐奶。但“油条加豆浆”吃法同样不利于健康，油条高温油炸过程中营养素被破坏并产生致癌物质，对人体健康不利。
慎吃:六种早餐危害健康
不吃早餐对身体的危害，已经被越来越多的人所认识到。不恰当的早餐饮食习惯，同样会损害你的健康，带走你的快乐。用西式快餐当早餐，午餐和晚餐必须食用低热量的食物。
忌吃这些早餐 影响孩子健康
不恰当的早餐饮食习惯，不仅不会为孩子补充营养，反而会对宝宝造成伤害。在此小编提醒广大父母们，一定要重视科学用餐，为孩子健康增添保障。零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说，是不利于消化吸收的。
慎吃：十种有害健康的食物
随着人们生活节奏的加快，快餐成为众多人首选的饮食，垃圾食品也随之增多，常见的有害健康的食物有哪些呢?下面小编就为大家总结了十种有害食品。另外，醃菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。