每天吃洋葱竟有六大好处
让你爱上吃洋葱的N个理由理由一：...菌、抗感冒洋葱中含有植物...菌素如大蒜素等，有很强的...菌能力，能有效抵御流感病毒、预防感冒。一份调查显示，常吃洋葱比不吃的人患胃癌的几率少25%，因胃癌致死者少30%。糖尿病患者每餐食洋葱25~50g能起到较好的降低血糖和利尿的作用。
洋葱的功效与作用
紫皮和黄皮洋葱营养不同？
下面小编就和大家说说紫皮和黄皮洋葱营养到底有哪些的不同。洋葱集营养与保健于一身，在欧洲食用甚广，被誉为“菜中皇后”。洋葱的颜色不同，其营养价值也有所差异。紫皮洋葱的蛋白质、膳食纤维以及钙、钾、钠等矿物质含量高。此外，紫皮洋葱含有的花青素是一种强抗氧化物质，它可以保护人体免受自由基的损伤，抑制炎症和过敏，还能抗衰老。患有皮肤瘙痒性疾病、眼疾以及胃病、肺部发炎者应少吃洋葱。
洋葱红酒搭配食用有助降血压血脂
没想到的是，洋葱与红酒还可以成为搭档，不仅活色生香，而且养生保健。少量饮用红酒可以活血、扩张血管，洋葱也具有降血压、降血脂、软化血管等多种保健功能。因此用红酒泡洋葱，确实有助降压降血脂作用，而且口感清爽酸甜，让人回味。还需提醒的是，红酒泡洋葱只可作为辅助疗法，不能替代正规的医药治疗，因此高血压、高血脂患者不能擅自停药，也不能随意增减用药剂量。
洋葱的营养价值-洋葱的功效与作用
洋葱的营养和功效是其他食物不可替代的。洋葱的营养价值-洋葱的功效与作用洋葱的介绍洋葱又名球葱、圆葱、玉葱、葱头，属百合科葱属，为2年生草本植物。在我国国内很多人会对洋葱特有的辛辣香气而感到厌恶，而在国外它却被誉为“菜中皇后”，因为它的营养价值不低，具有利尿、防癌、降压等诸多功效。洋葱的营养价值洋葱通常以配菜的角色出现，但它却有很高的营养价值。
洋葱的功效与作用-吃洋葱有什么好处
洋葱不仅是最常见，最普通的蔬菜，而且具有诸多保健功效。最近的医学研究表明，洋葱的功效主要表现在如下八个方面：洋葱的功效与作用-吃洋葱有什么好处洋葱的功效与作用1、洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较强的...菌作用。嚼生洋葱可以预防感冒。同时洋葱辛温，热病患者应慎食。
洋葱的功效与作用
洋葱还具有降血糖作用，因洋葱中含有与降血糖药甲磺丁脉相似的有机物，并在人体内能生成具有强力利尿作用的皮苦素。糖尿病患者每餐食洋葱25～50克能起到较好的降低血糖和利尿的作用。洋葱不仅是最常见，最普通的蔬菜，而且具有诸多保健功效。嚼生洋葱可以预防感冒。
洋葱的食疗功效与食疗方
健康养生洋葱含有黄尿丁酸，可使细胞更好利用糖分，从而降低血糖。洋葱中还含有二烯丙基硫化物，有预防血管硬化、降低血脂的功能。洋葱食疗药膳醒脾健胃方：用于脾胃虚寒，运化不足引起的食少纳呆，上腹不适，脘腹冷痛，厌食呕逆等症。洋葱食疗药膳燥湿解毒方：用于贪食荤腥厚味，脾虚湿困，淤毒内阻引起的肥胖、高血脂、下肢水肿、痰多胸闷等症。
洋葱的保健养生功效有哪些
洋葱养生功效，洋葱养生功效很多食物无法匹敌有些汤晚上千万不能喝，洋葱的防癌功效来自于它丰富的硒元素和槲皮素。洋葱虽然其貌不扬,味道不佳,但是它的保健功能却是很多食物无法匹敌的。营养专家说,洋葱有着八大养生功效。降低血糖健康饮食洋葱可抗糖尿病。预防骨质疏松洋葱所含的槲皮黄酮有类似雌激素的作用,可和女性荷尔蒙或骨质疏松药物相匹敌。有研究报告显示,每天吃200300克洋葱,可有效预防骨质疏松。
吃苹果、洋葱、杏仁可以降血脂
有专家认为，这可能是因为苹果肉中的果胶，可以清除血管中的胆固醇。专家指出，每天生吃半个洋葱，或喝等量的洋葱汁，可增加心脏病人约30%的“好胆固醇”的含量，有助于预防动脉粥样硬化。普及3、杏仁每天吃20个大杏仁“坏胆固醇”下降9、4%。对患有高脂血症和动脉硬化的病人有明显的降血脂作用。
洋葱的医疗功效与食疗 ...
每天早餐用这种洋葱佐餐，可有效降低血糖，还能清除体内的不洁废物，使肌肤洁净，减少老年斑，延迟皮肤老化。健康养生洋葱几乎不含脂肪，却含有前列腺素A、生理活性物质二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分。专家认为，常食洋葱可以长期稳定血压，预防血管脆化，对人体动脉血管有很好的保护作用。研究证明，洋葱的某些医疗功能远远超过民间的传说。洋葱的医疗功效在罗马，尼禄皇帝赞扬洋葱滋润了他的嗓子。