女人你知道你该多吃什么吗? 女性由于生理原因,往往造成缺铁性贫血,多食海藻可有效补铁。专家认为缺碘可引起甲状腺肿大,还会诱发甲状腺癌、乳腺癌、卵巢癌、...颈癌、...肌瘤等,因此建议妇女要适时补碘,多吃些海藻食品。海藻食品含蛋白质、脂肪少,具有奇特的减肥功效。因而,常食海藻食品还可使干性皮肤光泽,油性皮肤改善油脂分泌。海藻中维生素丰富,可维护上皮组织健康生长,减少色素斑点。此外,海藻能选择性地清除汞,镉、铅等重金属致癌物。
海藻--女性的健康食品 海藻多为堿性,它有助于改善现代人的酸性体质,强化人的免疫机能,增强抗病能力。女性由于生理原因,往往造成缺铁性贫血,多食海藻可有效补铁。海藻食品含蛋白质,脂肪少,具有奇特的减肥功效。因而,常食海藻食品还可使干性皮肤富有光泽,油性皮肤可改善油脂分泌。海藻中维生素丰富,可维护上皮组织健康生长,减少色素斑点。此外,海藻能选择性地清除汞、镉、铅等重金属致癌物。
海藻的功效与作用-海藻的营养价值 海藻的功效与作用-海藻的营养价值海藻的营养价值分析1、海藻中含有大量的能明显降低血液中胆固醇含量的碘,常食有利于维持心血管系统的功能,使血管富有弹性,从而保障皮肤营养的正常供应。巖藻多糖具有肝素的活性,有阻止动物红细胞凝集反应的作用,可防止因血液黏性增大而引起的血压上升。日本科学家研究证实,日本近海的海带褐藻有抑制肿瘤的作用。日本妇女乳腺癌发病率较低,与其食用海藻的饮食习惯有关。
缺铁性贫血吃什么?海藻可有效补铁 女性由于生理原因,往往造成缺铁性贫血,多食海藻可有效补铁。海藻食品含蛋白质、脂肪少,具有奇特的减肥功效。此外海藻的蛋氨酸、胺氨酸含量丰富。因而,常食海藻食品还可使干性皮肤光泽,油性皮肤改善油脂分泌。海藻中维生素丰富,可维护上皮组织健康生长,减少色素斑点。此外,海藻能选择性地清除汞,镉、铅等重金属致癌物。
专家建议慎用海藻类补品 据新华社电海藻在很多广告宣传中是营养补品,但有专家指出,目前部分这类补品的营养价值有限,有些藻类甚至会引发疾病。据德国营养协会的专家介绍,每天摄入1片或多片海藻制剂,其所含的蛋白质、维生素和其他营养素的量非常少。而且,目前全世界约有40种藻类制剂在接受临床检验,但没有一种用海藻制成的药物被准许临床应用。
铛铛铛~除了吃鱼,你还可以从哪获得omega-3多不饱和脂肪酸? 于是,很多人会选择经常吃点三文鱼,刻意补一些Ω-3多不饱和脂肪酸。今天的这篇文章,就是告诉大家,还有哪些鱼可以获得Ω-3多不饱和脂肪酸,还有哪些植物可以帮助不吃鱼星人或是素食星人补充Ω-3多不饱和脂肪酸。Ω-3多不饱和脂肪酸主要有三种类型,分别为ALA,DHA和EPA。除了富含Ω-3多不饱和脂肪酸外,海藻还可能具有一定的抗氧化的特性。海藻油:对于素食或纯素饮食的人来说,海藻油是Ω-3多不饱和脂肪酸的良好来源。