脸上长痘痘 少 ... 制品
一般认为，吃巧克力和油腻食品容易引发痤疮，可新的研究认为，诱发痤疮的食品还有奶制品。以往的研究证实，痤疮主要是由于遗传和荷尔蒙分泌不均衡造成的，因此，多发于青春期和孕期。经食物过敏原检测发现，一些原因不明、难以根治的痘痘，有些是食物过敏所致，其中以乳制品最多。只要患者找出过敏原并控制饮食，不需要服用任何药物，痘痘就会不治而愈。
激素
这些食物会让荷尔蒙失调
对于女性来说，荷尔蒙是一种至关重要的物质，能够影响身体的运作。荷尔蒙失调，常见的症状包括疲劳、焦虑、失眠、情绪不稳、易怒、食欲不振。你日常摄入的食物中，有不少可能会影响到你的荷尔蒙分泌哦！美国食品与药物管理局称，反式脂肪酸可增加人体“不良胆固醇”，增加患心脏病的风险。同时，反式脂肪酸还会减少荷尔蒙分泌。
常食"激素禽畜"男性易雌性化食品安全不
在市科协举办的“食品安全与人群健康”沙龙上，专家指出目前广州水产品养殖滥用违禁药品的现象比较严重，畜禽养殖仍存在添加激素的现象。专家呼吁从行业监管和法律保障等方面入手确保食品安全。广州市农业中专学校高级讲师詹益全说，现在不少地方都在禽畜养殖中添加激素、类激素，长期食用动物食品中的残留激素，能使男性雌性化。
激素饲养的动物会导致儿童早熟
那些出现“性早熟”的儿童，往往是喜欢吃鸡、海鲜等含有激素食品的。这其中都是各种激素和添加剂的功劳，尤其是鸭头鸡头部位，因为催熟剂主要就残留在家禽的头部，所以很多孩子喜欢吃这些食物，家长也会认为这些富含高蛋白的食物更有营养，所以盲目的给孩子大量的食用早熟肉类。尤其是一些洋快餐，不仅是早熟东西，而且热量超高，如果这些孩子长时间的大量的食用，难免会造成孩子性早熟。
反季水果要当心激素
购买水果时最好选择时令水果，如果要买反季节水果时，应眼观、手摸、口尝、鼻闻，仔细辨别水果质量的优劣。首先，购买反季节水果前要仔细观察水果的外观，如果有的个头太大，颜色鲜艳异常，就有可能是过量使用了激素。再次，在买水果之前，如果有可能的话，最好先尝一尝水果的味道再购买，淡而无味、该甜的不甜，这样的水果很有可能是过量使用了激素。
女性食补好“色”论
食物是补充荷尔蒙的重要因素，为什么多食黄色的食物，对促进女性荷尔蒙分泌有更多的帮助？人体会分泌75种以上的激素，它们在人体中扮演着各自的角色。症状3：皮肤衰老表现：皮肤出现松弛，白皙的肌肤也日渐粗糙，毛孔也膨胀粗大起来，甚至连色斑也跳出来捣乱，镜子中呈现出来的是标准的“黄脸婆”。体内荷尔蒙浓度高的女性比荷尔蒙浓度低的同龄女性看起来年轻很多。
向自然索要荷尔蒙
植物荷尔蒙的优点在于，它具有双向调节平衡的功能。所以说，植物荷尔蒙是一种“聪明”的荷尔蒙，而以下食品就是盛产植物荷尔蒙的天然宝库。因为红花苜蓿中含有天然的异黄酮，是温补激素的安全药物。进入血液后的植物荷尔蒙，可以改善我们的微循环系统，...腺体分泌，从而达到改善睡眠，肤色更红润的效果。
误区：啤酒的热量使人发胖
您知道么，为什么通常喝啤酒的人会有“啤酒肚”，而喝葡萄酒的人总能保持苗条的身段？难道真的是因为啤酒的热量特别高而使人大腹便便吗？这跟卡路里没有什么关系，因为任何一种酒精饮料所包含的热量实际上是差不多的。爱喝啤酒的人都有一个共同特点：他们中的大多数不仅是大腹便便，而且胸部也明显肥大，显露出典型女性性征。您现在该明白为什么通常喝啤酒的人都会有“啤酒肚”了吧!
女性熬夜一族要注意什么？荷尔蒙平衡7大有效秘
女性熬夜一族要注意什么？荷尔蒙平衡7大有效秘方荷尔蒙平衡7大有效秘方：1、能不熬夜就不熬夜睡眠不足会导致新陈代谢失调。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。
当心激素水果和催熟剂让孩子性早熟
可就在人们品尝瓜果美味的同时，也传出一些不祥之音：济南、西安等地相继发生三四岁的男孩、女孩，因多吃了早熟的激素水果，出现男孩长了胡子、女孩...隆起的性早熟症状。专家提醒市民，尽可能让孩子远离激素食品，对外形异常、色泽美丽、味道平淡的水果尽量少吃，多给孩子吃相对安全的海产品、“绿色食品”。