健康饮食的19大片面性谎言
那些你一直深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言！因此褐色面包并不等于全麦面包，购买全麦面包最好看清标识。
炸薯条
19个最“坑爹”的饮食谣言
那些你一直深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言！因此褐色面包并不等于全麦面包，购买全麦面包最好看清标识。其实，抹上黄油的面包片和炸薯条相比，两者的油脂含量区别极小，它们含有的淀粉、蛋白质和矿物质也几乎完全相同。
土豆：是减肥还是致胖食品
很多人听说，土豆是一种发胖食品。土豆，究竟是减肥食品还是致胖食品?那么，为什么土豆还被许多人看成令人发胖的食品呢?如果用土豆当菜，便应适当地减少主食的数量。原来，土豆高温加热之后，特别容易形成“丙烯酰胺”类有毒物质，所以炸薯片是这种毒物含量最高的食品，炸薯条也有这种麻烦。所以炖土豆、炒土豆、蒸土豆等都可以放心食用，只是要注意，吃了它们，就要相应减少主食了。
别贪口瘾送走健康
油炸食品不利健康此前，挪威食品安全局的一项研究结果显示，在油炸和烘烤的食物中含有很高含量的丙烯酰胺，每年在挪威450万人口中大约有30人由于过多食用油炸或烘烤食物而患癌症。在调查的30种食品中，面包中丙烯酰胺的含量最低，也就是说其安全性最佳。长期食用含有丙稀酰胺的油炸食品，尤其是老人和儿童，解毒能力较差，毒素不易排出，则危害健康。
揭露健康饮食的19个经典谎言
那些你一直深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言！尽管这些细菌可能并不会对健康人的身体造成太大的威胁，但对那些免疫力较弱的人来说，瓶装矿泉水中的细菌可能会造成相当大的危险。因此褐色面包并不等于全麦面包，购买全麦面包最好看清标识。
8种最易上瘾的零食要少吃
下面小编就告诉大家8种最易上瘾的零食，大家要尽量少吃，别让这些零食毁了你的健康。满足这种食欲后，大脑多巴胺会得到提高，之后还会渴望吃更多的上瘾食物。多项研究表明，实验鼠大量进食油炸小饼的时候，其大脑就会释放多巴胺，进而更容易对该食物上瘾。