常吃煎蛋的最大危害
糖化蛋白破坏胶原蛋白大家都知道，煎炸的食物会产生苯并芘等致癌物质，而专家介绍，常吃煎蛋对人体的危害还远不止此。研究发现，糖化蛋白与人体衰老和多脏器的损害关系密切。而近来的研究表明，糖化蛋白含量过高的食物会对人体造成一些伤害。营养师提醒，由于蔬菜、水果等食材中富含抗氧化物质，可以抑制体内及体外糖化蛋白的产生，因此多吃新鲜的蔬菜、水果对健康大有好处。
煎牛排
十份煎牛排
“牛排怎么这么久了还没煎好？究竟我还要等多长时间？”顾客不耐烦地喊道，“我已经说了不下十次了。”“请稍候，先生，十份煎牛排不是一时半会儿就能做好的。”